职场人脑鸣频发，专家教你这样治疗！

职场人脑鸣频发的治疗方法包括改善生活方式、心理调节、药物治疗、中医治疗、物理治疗等。

1. 改善生活方式：职场人长期处于高压、高强度的工作状态，容易导致脑鸣。要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。合理安排工作和休息时间，每工作一段时间适当活动身体，放松身心。同时，减少咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能会加重脑鸣症状。

2. 心理调节：长期的工作压力会使人产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪可能会诱发或加重脑鸣。可以通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。必要时可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

3. 药物治疗：可使用改善脑部血液循环的药物，如尼莫地平、氟桂利嗪等，能增加脑血流量，改善脑供血不足引起的脑鸣。还可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等，有助于修复受损的神经细胞。如果脑鸣是由焦虑、抑郁等精神因素引起的，可在医生指导下使用抗焦虑、抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀等，但需遵医嘱使用。

4. 中医治疗：中医认为脑鸣与肝肾亏虚、气血不足等有关。可通过服用中药进行调理，如六味地黄丸、归脾汤等。针灸治疗也有一定效果，通过针刺特定穴位，调节人体气血经络，改善脑鸣症状。常用穴位有听宫、听会、翳风等。

5. 物理治疗：如经颅磁刺激治疗，通过磁场刺激大脑神经细胞，调节神经兴奋性，从而改善脑鸣。还可进行耳部按摩，如按摩耳周的穴位，促进耳部血液循环，减轻脑鸣症状。

职场人脑鸣频发会给工作和生活带来诸多不便，治疗脑鸣需要综合多种方法。改善生活方式和心理调节是基础，药物治疗、中医治疗和物理治疗可根据具体情况选择。在治疗过程中，一定要遵医嘱进行，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊。