吃猕猴桃会上火 真相让人惊讶！

吃猕猴桃通常不会上火，与猕猴桃的属性、营养成分、功效、食用量、个体差异等有关。

1. 属性：从中医角度讲，猕猴桃性寒，具有清热降火的作用，和容易导致上火的温热性水果不同，食用后不仅不会上火，还能在一定程度上缓解体内的燥热。

2. 营养成分：猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、镁、纤维素等多种营养成分。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能增强免疫力，维持身体正常的生理功能，有助于身体保持健康状态，减少因营养不均衡引发的上火症状。

3. 功效：猕猴桃有生津止渴、健胃消食的功效。可以促进唾液分泌，缓解口干舌燥的感觉，还能促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。而便秘等消化问题在很多情况下会加重身体的上火症状，所以吃猕猴桃对改善这些情况有帮助。

4. 食用量：一般来说，适量食用猕猴桃不会引起上火。但如果一次性大量食用，可能会给肠胃造成负担，引起消化不良等问题，不过这并非是上火的表现。正常成年人每天食用1 - 2个猕猴桃较为合适。

5. 个体差异：不同人的体质对食物的反应不同。有些人本身属于热性体质，即使食用寒性食物，也可能因其他因素仍有上火的表现，但这不能归咎于猕猴桃。而对于大多数人而言，吃猕猴桃是不会上火的。

综上所述，吃猕猴桃通常不会上火，其性寒的属性、丰富的营养成分和多种功效都表明它对身体有益。不过，食用时要注意适量，同时结合自身的体质情况。如果食用后出现不适症状，应及时就医明确原因。