未来哺乳期水果选择趋势，这几种将成主流

未来哺乳期水果选择趋势中，富含维生素C的柑橘类、富含膳食纤维的香蕉、富含多种微量元素的蓝莓、富含叶酸的草莓、富含铁元素的樱桃等将成为主流。

1. 柑橘类：柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C，这种维生素有助于增强免疫力，对于哺乳期女性来说，能更好地抵抗疾病，减少患病几率，同时也能通过乳汁为宝宝提供一定的营养支持，促进宝宝的健康发育。

2. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防和缓解哺乳期女性常见的便秘问题。而且香蕉的热量相对较低，口感软糯，易于消化，适合哺乳期身体较为虚弱的女性食用。

3. 蓝莓：蓝莓富含多种微量元素，如钾、锰等，还含有大量的抗氧化物质，如花青素。这些成分具有抗氧化、保护眼睛等功效，哺乳期女性食用后，不仅对自身的视力有保护作用，其营养成分也能通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的眼睛发育有益。

4. 草莓：草莓是叶酸的良好来源，叶酸对于细胞的分裂和生长至关重要。哺乳期女性补充足够的叶酸，有助于维持身体正常的生理功能，同时也能满足宝宝生长发育对叶酸的需求，促进宝宝神经系统的发育。

5. 樱桃：樱桃富含铁元素，铁是制造血红蛋白的关键原料。哺乳期女性由于生产过程中失血，容易出现缺铁性贫血，食用樱桃可以补充铁元素，提高血红蛋白含量，改善贫血症状，让身体更快恢复。

综上所述，柑橘类、香蕉、蓝莓、草莓和樱桃等水果，因其各自独特的营养价值，符合哺乳期女性和宝宝的营养需求，在未来哺乳期水果选择中将会成为主流。哺乳期女性可以根据自身的口味和身体状况，合理选择这些水果，以保障自身和宝宝的健康。