疫情后，膝关节酸痛高发 专家来解答

疫情后膝关节酸痛高发，与运动方式改变、体重增加、心理压力、受寒受潮、原有疾病复发等因素有关。

1. 运动方式改变：疫情期间，很多人运动量减少，关节活动不足，肌肉力量下降。疫情后突然增加运动量，如长时间行走、跑步、爬山等，膝关节承受的压力增大，容易导致关节磨损和酸痛。而且运动前若未充分热身，也会增加膝关节受伤的风险。

2. 体重增加：疫情期间生活方式改变，部分人饮食不规律，摄入高热量食物增多，同时运动量减少，导致体重上升。体重增加会使膝关节承受的负荷增大，加速关节软骨的磨损，从而引发膝关节酸痛。

3. 心理压力：疫情带来的不确定性和生活节奏的改变，使人们心理压力增大。长期的精神紧张会影响神经系统对肌肉和关节的调节，导致肌肉紧张度增加，膝关节周围的肌肉痉挛，进而引起酸痛。

4. 受寒受潮：疫情期间人们可能长时间待在室内，室内环境若通风不良、湿度较大，或者不注意膝关节保暖，容易使膝关节受寒受潮。寒湿之邪侵袭关节，会影响局部血液循环，导致气血不畅，引发膝关节酸痛。

5. 原有疾病复发：本身患有膝关节疾病，如骨关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎等的患者，疫情期间可能因就医不便、治疗不规范等原因，导致病情控制不佳。疫情后，随着生活节奏的恢复，身体负担加重，原有疾病容易复发，出现膝关节酸痛症状。

对于膝关节酸痛的治疗，可根据具体情况选择药物。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能缓解疼痛和炎症；软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于修复和保护关节软骨；中成药物如活血止痛胶囊、仙灵骨葆胶囊等，可起到活血化瘀、通络止痛的作用。但用药需遵医嘱。若膝关节酸痛持续不缓解或加重，建议到正规医院的骨外科或风湿免疫科就诊。

疫情后膝关节酸痛高发是多种因素共同作用的结果。了解这些因素后，人们可以通过合理调整运动方式、控制体重、缓解心理压力、注意保暖等措施来预防膝关节酸痛。一旦出现症状，应及时就医，明确病因并进行规范治疗。