震惊！宝宝发烧39度，这样物理降温效果翻倍

宝宝发烧39度时，可通过温水擦浴、使用退热贴、减少衣物、多喝温水、调节室内温度等方法物理降温。

1. 温水擦浴：用32 - 34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后，擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走热量，帮助宝宝散热降温。一般每次擦拭时间在10 - 15分钟左右。

2. 使用退热贴：退热贴是常用的物理降温产品，其主要原理是通过凝胶内水分的汽化，带走局部热量。将退热贴贴在宝宝的额头，能在一定程度上缓解发热带来的不适。市面上常见的退热贴主要成分有亲水性高分子凝胶、纯化水、甘油等。

3. 减少衣物：发烧时，宝宝的身体需要散热。如果给宝宝穿过多的衣服或盖过厚的被子，会影响散热，导致体温进一步升高。因此，要适当减少宝宝的衣物，利于热量散发，但要注意避免着凉。

4. 多喝温水：让宝宝多喝温水，可促进新陈代谢，增加尿量，通过尿液排出体内的热量和毒素。同时，喝水还能补充因发热而丢失的水分，防止脱水。可以少量多次地喂宝宝喝水。

5. 调节室内温度：将室内温度保持在24 - 26℃，这样的环境温度有助于宝宝身体散热。可以使用空调来调节室内温度，但要注意空调的出风口不要直接对着宝宝吹。

6. 冰袋冷敷：可将冰袋用毛巾包裹后，放在宝宝的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。不过要注意观察宝宝局部皮肤颜色，如果出现苍白或发绀等情况，应立即停止使用，以免局部冻伤。

7. 洗温水澡：水温控制在37℃左右，让宝宝浸泡在温水中10 - 15分钟，也能起到一定的降温作用。洗澡过程中要注意保持水温恒定，洗完澡后及时用干毛巾擦干宝宝身体，避免着凉。

当宝宝发烧39度时，物理降温是重要的处理措施。上述这些物理降温方法可以单独或结合使用，以达到更好的降温效果。但如果宝宝持续高烧不退，或伴有精神萎靡、呕吐、腹泻等其他异常症状，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，若需要使用药物降温，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，务必遵医嘱。