营养搭配，改善胆囊壁稍毛糙状况

改善胆囊壁稍毛糙状况，可从增加膳食纤维摄入、控制脂肪摄取、保证蛋白质供应、补充维生素与矿物质、规律进食等方面进行营养搭配。

1. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可促进肠道蠕动，减少胆汁在肠道内的停留时间，降低胆汁中胆固醇的饱和度，从而减少胆结石的形成风险。常见的富含膳食纤维的食物有全谷类，如燕麦、糙米；蔬菜类，如芹菜、菠菜；水果类，如苹果、香蕉等。

2. 控制脂肪摄取：过多的脂肪会刺激胆囊收缩，加重胆囊负担。应选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂，减少动物脂肪和油炸食品的摄入。

3. 保证蛋白质供应：蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等优质蛋白质食物，以满足身体的需求，有助于胆囊组织的修复。

4. 补充维生素与矿物质：维生素和矿物质对胆囊的健康也非常重要。维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等具有抗氧化作用，可保护胆囊细胞免受自由基的损伤；钙、镁等矿物质有助于维持胆囊的正常收缩功能。新鲜的水果和蔬菜富含各种维生素和矿物质，应保证充足的摄入。

5. 规律进食：定时定量进食，避免暴饮暴食，可使胆囊规律地收缩和排空，防止胆汁淤积。建议每天三餐定时，早餐要吃好，晚餐不宜过饱。

6. 多喝水：充足的水分摄入有助于稀释胆汁，减少胆汁黏稠度，防止胆汁结晶形成。每天应保证饮用1500 - 2000毫升的水。

7. 选择利胆食物：一些食物具有利胆作用，如玉米须、蒲公英、茵陈等，可在日常饮食中适当添加，有助于促进胆汁排泄，改善胆囊功能。

8. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、酒精等刺激性食物会刺激胆囊收缩，加重胆囊炎症，应尽量避免食用。

通过合理的营养搭配，增加膳食纤维摄入、控制脂肪摄取、保证蛋白质供应、补充维生素与矿物质、规律进食等，可以改善胆囊壁稍毛糙的状况，减轻胆囊负担，促进胆囊健康。同时，若胆囊壁毛糙状况持续不改善或出现腹痛、恶心等症状，应及时前往正规医院的肝胆外科或消化内科就诊，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。在药物治疗方面，可遵医嘱使用消炎利胆片、胆宁片、熊去氧胆酸胶囊等药物。