儿童跑步左下腹痛，家长必知的原因和对策

儿童跑步左下腹痛，可能是岔气、肠痉挛、便秘、左侧腹股沟疝、泌尿系统结石等原因导致。

1. 岔气：跑步时呼吸节奏没掌握好，吸入大量冷空气，刺激膈肌和呼吸肌痉挛，引发岔气，导致左下腹痛。此时应停止跑步，改为慢走，同时做深呼吸，用手按压疼痛部位，一般几分钟后症状会缓解。

2. 肠痉挛：儿童肠道功能发育不完善，跑步时肠道蠕动加快，易引起肠痉挛。可让儿童平卧，用热水袋热敷腹部，或轻轻按摩腹部，以缓解肠道痉挛。若疼痛严重，可遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱片、溴丙胺太林片等药物解除痉挛。

3. 便秘：若儿童平时有便秘情况，跑步时肠道蠕动增加，干结的粪便刺激肠道，会引起左下腹痛。可增加儿童膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，促进排便。必要时可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散等药物帮助排便。

4. 左侧腹股沟疝：部分儿童存在左侧腹股沟疝，跑步时腹压增加，腹腔内的肠管等脏器通过腹股沟管突出到阴囊或腹股沟区，可导致左下腹痛。这种情况需及时就医，必要时可能需要手术治疗。

5. 泌尿系统结石：如果儿童患有左侧泌尿系统结石，跑步时结石移动，刺激尿路黏膜，会引起左下腹痛。可能还伴有血尿、尿频等症状。应及时就医，进行超声等检查，根据结石大小和位置，遵医嘱选择药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等治疗方法。

儿童跑步左下腹痛原因多样，从常见的岔气、肠痉挛到相对严重的泌尿系统结石等。家长要密切观察儿童症状，若腹痛持续不缓解或伴有发热、呕吐、血尿等其他异常症状，应及时带儿童到正规医院就诊，明确病因并进行针对性治疗。