职场女性经期吃草莓，小心这些陷阱！

职场女性经期吃草莓，需小心农药残留、过敏反应、温度刺激、糖分摄入过多、食用量过度等陷阱。

1. 农药残留：草莓在种植过程中可能会使用农药，若清洗不彻底，农药残留会随着草莓进入人体。这些农药可能会对人体的神经系统、免疫系统等造成损害，尤其是经期女性身体较为虚弱，抵抗力下降，更容易受到农药残留的影响。所以食用前要确保用流动水冲洗，也可使用盐水浸泡一段时间。

2. 过敏反应：部分职场女性可能对草莓过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状，严重的还可能引发呼吸道症状，如呼吸急促、哮喘等。一旦出现过敏症状，应立即停止食用，并根据症状的严重程度，在医生指导下使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗过敏药物。

3. 温度刺激：经期女性的身体对温度变化较为敏感，食用刚从冰箱取出的草莓，低温可能会刺激子宫收缩，导致经血排出不畅，从而引起或加重痛经症状。因此，建议将草莓放置到常温后再食用。

4. 糖分摄入过多：草莓含有一定的糖分，若职场女性在经期大量食用草莓，可能会导致血糖在短时间内升高。对于本身就患有糖尿病或血糖控制不佳的女性来说，不利于血糖的稳定。长期高糖摄入还可能增加肥胖、心血管疾病等健康问题的发生风险。

5. 食用量过度：虽然草莓富含维生素、矿物质等营养成分，但过量食用可能会增加胃肠道负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。经期女性的肠胃功能相对较弱，更应该注意适量食用。

职场女性在经期食用草莓时，要警惕农药残留、过敏反应、温度刺激、糖分摄入过多以及食用量过度等问题。食用前仔细清洗，避免食用过凉的草莓，注意控制食用量。若食用后出现不适症状，应及时就医。