老年人感冒鼻子不通气，快速通气小妙招保健康

老年人感冒鼻子不通气，可通过热敷、按摩穴位、使用药物、生理盐水洗鼻、蒸汽吸入等方式快速通气。

1. 热敷：用温热的毛巾敷在鼻翼两侧，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，缓解鼻子不通气的症状。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热但不烫为宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可有效改善鼻塞。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这两个穴位，每次按揉1 - 2分钟，以穴位有酸胀感为度。

3. 使用药物：可使用减充血剂类滴鼻液，如盐酸麻黄碱滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液等，能收缩鼻黏膜血管，减轻充血，缓解鼻塞。但此类药物连续使用一般不超过7天，需遵医嘱使用。

4. 生理盐水洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原及炎症介质等，减轻鼻黏膜的炎症反应，改善通气。可使用专门的洗鼻器进行操作，每天1 - 2次。

5. 蒸汽吸入：在杯子中倒入热水，将鼻子靠近杯口，吸入蒸汽，能湿润鼻腔，减轻鼻黏膜干燥，缓解鼻塞。注意避免烫伤，每次吸入10 - 15分钟。

老年人感冒鼻子不通气会影响生活质量，上述这些小妙招能在一定程度上快速缓解鼻塞症状。但如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽、呼吸困难等其他症状，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。