婴儿抱着睡一放就哭，试试这些日常保健方法

婴儿抱着睡一放就哭可尝试培养睡眠习惯、营造舒适睡眠环境、进行适当安抚、采用襁褓法、调整饮食等日常保健方法。

1. 培养睡眠习惯：为婴儿建立规律的睡眠时间表，每天在相同的时间安排小睡和夜间睡眠。例如，白天可以安排3 - 4次小睡，每次小睡时间根据婴儿年龄调整。晚上固定在某个时间哄睡，让婴儿的身体形成生物钟，有助于提高睡眠质量和稳定性。

2. 营造舒适睡眠环境：保持卧室安静、黑暗且温度适宜。可以使用窗帘遮挡光线，使用空调或风扇调节室内温度在22 - 25摄氏度左右。同时，选择柔软、舒适的床垫和床单，为婴儿提供一个良好的睡眠基础。

3. 进行适当安抚：在放下婴儿前，可以轻轻抚摸婴儿的头部、背部，给予其安全感。也可以轻声哼唱摇篮曲，让婴儿在舒缓的氛围中逐渐放松。放下后，不要立刻离开，可以继续在旁边陪伴一会儿，轻轻拍打婴儿，让其感受到持续的关怀。

4. 采用襁褓法：使用柔软的襁褓巾将婴儿包裹起来，模拟子宫内的环境，让婴儿有被紧紧包围的感觉，增加安全感。但要注意包裹的松紧度，不要影响婴儿的呼吸和肢体活动。

5. 调整饮食：确保婴儿在睡前吃饱，但也不要过度喂养，以免引起消化不良。对于母乳喂养的婴儿，要注意喂奶的姿势和频率；对于配方奶喂养的婴儿，要按照奶粉说明进行冲泡。同时，观察婴儿的消化情况，如有腹胀、腹泻等问题，及时调整饮食。

6. 增加白天活动量：在白天适当与婴儿互动，让其多活动，消耗一定的精力。可以进行一些简单的游戏，如抬头训练、抓握训练等。这样有助于婴儿在晚上更容易入睡，且睡眠更加安稳。

婴儿抱着睡一放就哭是常见现象，通过培养睡眠习惯、营造舒适环境、适当安抚、采用襁褓法、调整饮食以及增加白天活动量等日常保健方法，能够在一定程度上改善这种情况。但每个婴儿的情况不同，需要家长耐心尝试和观察，找到最适合自己婴儿的方法。如果问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院儿科就诊。