压力山大 白蒿泡水帮你调节情绪！

压力过大会影响情绪，白蒿泡水调节情绪的作用与它的疏肝理气、清热安神、调节内分泌、改善睡眠、增强免疫力等功效有关。

1. 疏肝理气：从中医角度来看，压力大易导致肝气郁结，影响情绪。白蒿归肝、胆经，具有一定的疏肝理气作用。它能够帮助肝脏疏泄气机，使肝气顺畅，从而在一定程度上缓解因肝气不舒引起的烦躁、焦虑等不良情绪。

2. 清热安神：压力过大时，人体容易出现内热，进而影响心神，导致情绪不稳定。白蒿有清热的功效，能够清除体内的虚火和内热，让身体处于相对平和的状态，有助于安定心神，使人情绪更加平稳，减少因内热引发的心烦意乱。

3. 调节内分泌：长期处于压力环境中，会干扰人体内分泌系统的正常功能，导致激素水平失衡，进而影响情绪。白蒿中的某些成分可能对内分泌系统有一定的调节作用，有助于维持激素的平衡，从而改善因内分泌失调引起的情绪波动，如抑郁、焦虑等。

4. 改善睡眠：压力大常常会导致睡眠质量下降，而睡眠不足又会进一步加重情绪问题。白蒿泡水饮用后，其安神的特性有助于改善睡眠状况。当睡眠得到改善，大脑和身体得到充分的休息，情绪也会随之好转，能够更积极地应对生活中的压力。

5. 增强免疫力：压力会削弱人体的免疫系统，使身体更容易受到疾病的侵袭，而身体不适也会对情绪产生负面影响。白蒿含有多种营养成分和生物活性物质，具有一定的增强免疫力的作用。当身体免疫力提高，能够更好地抵御外界因素的干扰，保持身体健康，从而在心理上也会更有信心和积极的情绪。

综上所述，白蒿泡水在调节情绪方面具有多方面的作用。不过，白蒿泡水不能替代专业的医疗治疗，如果情绪问题较为严重，应及时寻求专业医生的帮助。同时，饮用白蒿泡水时也需注意适量，并且要根据个人体质来决定是否适合。