眼科专家教你轻松戴隐形眼镜

戴隐形眼镜前需做好准备工作、掌握正确的佩戴手法、注意佩戴的卫生、控制佩戴时间、应对佩戴不适情况等。

1. 做好准备工作：在戴隐形眼镜之前，要将双手用肥皂清洗干净，并用流动水冲洗，确保手上没有污垢和细菌。准备好隐形眼镜护理液、隐形眼镜盒等相关用品。仔细检查隐形眼镜是否有破损、沉淀物等情况，若有问题则不宜佩戴。

2. 掌握正确的佩戴手法：将隐形眼镜放在食指指尖，区分好镜片的正反面。正面的镜片边缘是光滑圆润的，呈碗状；反面的镜片边缘会微微翘起。用一只手的食指和中指撑开上下眼睑，尽量将眼睛睁大，另一只手将镜片轻轻放在眼球上，然后慢慢松开眼睑，轻轻转动眼球，使镜片更好地贴合。

3. 注意佩戴的卫生：在取戴隐形眼镜的过程中，避免手指接触到镜片的内侧。护理液要定期更换，不能重复使用。隐形眼镜盒也要定期清洗和消毒，防止滋生细菌。

4. 控制佩戴时间：隐形眼镜不宜长时间佩戴，每天佩戴时间最好控制在8小时以内。长时间佩戴会导致眼睛缺氧、干涩、疲劳等不适症状，还可能增加感染的风险。如果需要长时间用眼，如长时间看电脑、开车等，应适当减少佩戴时间。

5. 应对佩戴不适情况：如果在佩戴隐形眼镜过程中出现眼睛刺痛、红肿、流泪等不适症状，应立即取下镜片，用护理液清洗后再重新佩戴。若症状仍未缓解，应停止佩戴，并及时就医检查。此外，初次佩戴隐形眼镜可能会有轻微的异物感，这是正常现象，一般几天后会逐渐适应。

戴隐形眼镜需要掌握正确的方法和注意事项，做好准备工作、掌握佩戴手法、注意卫生、控制时间以及正确应对不适情况等，这样才能轻松佩戴隐形眼镜，同时保护好眼睛的健康。如果在佩戴过程中遇到任何问题，建议及时咨询眼科专家。