当你后背疼时，一定要知道的急救方法

后背疼可能由肌肉劳损、颈椎病、胆囊炎、冠心病、胸椎间盘突出症等引起，对应的急救方法包括休息与热敷、颈部制动与按摩、缓解疼痛与治疗炎症、缓解心脏负荷与扩张血管、卧床休息与药物止痛等。

1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累易导致后背肌肉劳损，引发疼痛。急救时，应立即停止活动，找舒适位置休息，让肌肉放松。还可用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，导致后背放射性疼痛。此时需避免颈部过度活动，可使用颈托适当固定颈部。轻柔按摩颈部和肩部肌肉，也可在专业人士指导下进行简单颈部拉伸动作，缓解疼痛。必要时可遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。

3. 胆囊炎：胆囊炎发作时，疼痛可能放射至后背。应让患者卧床休息，采取舒适体位。可先禁食一段时间，减少胆囊负担。若疼痛较轻，可尝试热敷右上腹。若疼痛持续不缓解或加重，需遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等控制炎症，同时使用解痉止痛药，如山莨菪碱、颠茄片等缓解疼痛。

4. 冠心病：冠心病发作时，心肌缺血缺氧可引起心绞痛，疼痛可能放射至后背。应立即让患者原地休息，避免活动增加心脏负担。解开患者衣领、腰带，保持呼吸通畅。若患者随身携带硝酸甘油，可遵医嘱舌下含服，扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解疼痛。若症状持续不缓解，应立即呼叫急救人员。

5. 胸椎间盘突出症：胸椎间盘突出压迫神经会导致后背疼痛。患者需严格卧床休息，最好选择硬板床，减少椎间盘承受压力。可遵医嘱服用止痛药物，如塞来昔布、萘普生、吲哚美辛等缓解疼痛。也可在专业医生指导下进行牵引、理疗等治疗。

后背疼的原因多样，急救方法需根据具体病因采取。出现后背疼时，应先初步判断原因，采取相应急救措施。若疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心悸等，应及时前往正规医院就诊，明确病因并进行针对性治疗。