职场人突然打嗝不止，如何快速缓解

职场人突然打嗝不止，可通过屏气法、喝水弯腰法、穴位按压法、惊吓法、药物治疗等方法快速缓解。

1. 屏气法：屏住呼吸，尽量延长屏气的时间，一般可以持续30 - 45秒。这是因为屏气能增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝反射弧，从而缓解打嗝。不过心肺功能不好的职场人要慎用此方法。

2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，同时进行弯腰动作10 - 15次。这样做能使胃部离膈肌更近，从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

3. 穴位按压法：可以按压内关穴和足三里穴。内关穴位于手腕内侧距手掌约6 - 7厘米处，足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。用手指适度按压穴位，以有酸胀感为宜，持续按压数分钟，刺激穴位能调节神经功能，抑制膈肌痉挛。

4. 惊吓法：趁打嗝者不注意，突然给予一个惊吓，有可能会使打嗝停止。这是因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的职场人不宜使用此方法。

5. 药物治疗：如果上述方法都无效，可以考虑使用药物。常用的药物有多潘立酮、莫沙必利、甲氧氯普胺等。这些药物能促进胃肠道蠕动，调节胃肠道功能，从而缓解打嗝症状。不过使用药物时必须遵医嘱。

职场人突然打嗝不止会影响工作状态，可先尝试屏气法、喝水弯腰法、穴位按压法、惊吓法等非药物方法来缓解。若这些方法都没有效果，可以在医生的指导下使用药物治疗。如果打嗝持续时间较长且频繁发作，建议及时到正规医院的消化内科就诊，以排除其他疾病的可能。