家庭关怀：如何快速帮助家人止住眩晕！

快速帮助家人止住眩晕，可采取让其保持正确体位、缓解紧张情绪、改善环境、适当饮食及合理用药等措施。

1. 保持正确体位：当家人出现眩晕时，应立即让其坐下或躺下，避免摔倒造成意外伤害。如果是因为耳石症引起的眩晕，可尝试让患者向患侧卧位，保持一段时间，可能会使耳石复位，缓解眩晕症状。对于梅尼埃病等导致的眩晕，半卧位可能会让患者感觉更舒适。

2. 缓解紧张情绪：眩晕发作时，家人往往会感到紧张和恐惧，而这种情绪可能会加重眩晕症状。此时，应陪伴在家人身边，轻声安慰，通过语言和肢体接触让其放松，告知其眩晕是常见症状，很多情况下是可以缓解的，帮助其稳定情绪。

3. 改善环境：将患者转移到安静、通风良好、光线柔和的环境中，避免强光、噪音等刺激。如果周围环境嘈杂，可以关闭门窗，拉上窗帘，为患者创造一个舒适的休息空间，有助于减轻眩晕感。

4. 适当饮食：如果家人眩晕是由于低血糖引起的，可以让其喝一些糖水或吃一些含糖的食物，如糖果、饼干等，以快速提升血糖水平，缓解眩晕症状。若因脱水导致眩晕，可适当补充水分，但要注意少量多次饮用。

5. 合理用药：在明确病因的情况下，可遵医嘱使用一些药物来缓解眩晕。如甲磺酸倍他司汀可改善内耳循环，减轻头晕症状；盐酸地芬尼多能抑制前庭神经冲动，缓解眩晕和恶心、呕吐等伴随症状；茶苯海明也常用于防治晕动病引起的眩晕。但用药前一定要咨询医生或药师。

当家人出现眩晕症状时，可通过保持正确体位、缓解紧张情绪、改善环境、适当饮食及合理用药等方法来快速帮助其止住眩晕。但如果眩晕症状持续不缓解、频繁发作或伴有其他严重症状，如头痛、呕吐、肢体无力等，应及时送往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。