老年女性经期吃巧克力，会加重哪些身体负担

老年女性经期吃巧克力，会加重的身体负担有血糖波动、加重焦虑情绪、影响睡眠质量、增加胃肠道负担、导致血压不稳定等。

1. 血糖波动：巧克力含有较高的糖分，老年女性经期身体的代谢功能本身就可能出现一定变化，食用巧克力后，血糖可能会快速升高。随后身体为了调节血糖，会分泌更多胰岛素，又可能导致血糖快速下降，从而引起血糖的较大波动。这对于本身就患有糖尿病或血糖控制不佳的老年女性来说，不利于血糖的稳定控制。

2. 加重焦虑情绪：巧克力中含有的可可碱等成分，可能会刺激神经系统。在经期，老年女性的激素水平波动较大，情绪本身就容易不稳定，食用巧克力后，可能会进一步加重焦虑、烦躁等不良情绪，影响心理健康。

3. 影响睡眠质量：可可碱具有一定的兴奋作用，会使神经系统处于相对兴奋的状态。而老年女性经期身体较为虚弱，需要充足的睡眠来恢复体力。吃巧克力后，可能会导致入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题，进而影响身体的恢复。

4. 增加胃肠道负担：老年女性的胃肠道功能相对较弱，经期时消化功能可能会进一步下降。巧克力比较油腻，且含有一定的脂肪，食用后可能会加重胃肠道的消化负担，引起腹胀、腹痛、消化不良等症状。

5. 导致血压不稳定：巧克力中的某些成分可能会影响血管的收缩和舒张功能。在经期，老年女性的血压本身就可能出现一定波动，食用巧克力后，可能会使血压波动更加明显，不利于血压的稳定控制，增加心血管疾病的发生风险。

综上所述，老年女性在经期吃巧克力可能会在血糖、情绪、睡眠、胃肠道以及血压等方面加重身体负担。因此，老年女性在经期应谨慎食用巧克力，保持健康的饮食习惯，以维护身体的健康。若在食用巧克力后出现不适症状，建议及时就医。