当例假结束遭遇小腹隐痛，你该怎么办

例假结束后小腹隐痛，可能由生理性因素、妇科炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、肠道问题等引起。

1. 生理性因素：例假结束后，子宫可能还处于恢复阶段，会有轻微收缩，从而导致小腹隐痛。这种情况一般无需特殊处理，可通过休息、腹部保暖来缓解，比如使用热水袋热敷腹部，促进血液循环，减轻疼痛。

2. 妇科炎症：如盆腔炎、附件炎等。盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症，炎症刺激会引起小腹疼痛，还可能伴有白带增多、发热等症状。附件炎则是输卵管和卵巢的炎症，也会导致小腹隐痛。治疗时可遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟、甲硝唑、阿奇霉素等，以消除炎症。

3. 子宫内膜异位症：内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔经输卵管与盆腔相通，内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长。在例假结束后，异位的内膜仍可能有少量出血等情况，刺激周围组织，引发小腹隐痛。可根据病情遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生等缓解疼痛，也可使用短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片等进行治疗。

4. 子宫腺肌病：主要是子宫肌层内的异位内膜腺体充血、周期性出血导致的痛经和小腹隐痛。子宫均匀性增大，质地较硬。治疗上，症状较轻者可遵医嘱使用达那唑、孕三烯酮等药物缓解症状，病情严重者可能需要手术治疗。

5. 肠道问题：例假结束后，身体的激素水平变化可能影响肠道功能，导致肠道痉挛或消化不良，引起小腹隐痛。同时，饮食不当也可能诱发肠道问题。可通过调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。若疼痛严重，可遵医嘱使用解痉药，如颠茄片、山莨菪碱等。

例假结束后小腹隐痛的原因多样，不同原因的处理方法不同。若小腹隐痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、阴道出血异常等，应及时到正规医院妇产科就诊，进行详细检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。