扁桃体发炎发烧不退烧，这样做轻松降温

扁桃体发炎发烧不退烧可通过物理降温、使用药物、补充水分、调整饮食、保证休息等方式降温。

1. 物理降温：可以用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走一部分热量，起到降温作用。也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还可以使用退热贴，其能持续发挥降温功效。

2. 使用药物：可遵医嘱使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，这些药物能抑制体内前列腺素的合成，从而起到解热、镇痛的作用。若扁桃体发炎是由细菌感染引起，还需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等，控制感染源，从根本上缓解发烧症状。

3. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，因此要多补充水分。多喝温开水能促进新陈代谢，帮助身体散热，还可防止脱水。也可以适量饮用一些鲜榨的果汁，既能补充水分，又能提供维生素。

4. 调整饮食：饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重扁桃体炎症。可多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强身体免疫力，促进病情恢复。

5. 保证休息：充足的休息能让身体得到恢复，有利于免疫系统发挥作用对抗疾病。要尽量减少活动，保证充足的睡眠，营造安静舒适的休息环境。

扁桃体发炎发烧不退烧时，可综合运用物理降温、药物治疗、补充水分、调整饮食和保证休息等方法来降温。若发烧持续不退或症状加重，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。