新手妈妈必知：怀孕1个月内常见症状及护理

怀孕1个月内常见症状有月经停止、疲劳嗜睡、恶心呕吐、乳房变化、尿频等，需采取相应护理措施。

1. 月经停止：怀孕后最明显的症状就是月经停止。这是因为受精卵着床后，女性体内激素水平发生变化，子宫内膜不再脱落。此时应及时进行妊娠检测，确定怀孕情况。若月经推迟时间较长且伴有其他不适，需就医检查，排除其他疾病可能。

2. 疲劳嗜睡：怀孕初期，孕妇身体会分泌一种黄体素，这种激素会使孕妇感到疲倦、嗜睡。孕妇应保证充足的睡眠，每天尽量保证8 - 10小时的睡眠时间。可适当安排午休，避免过度劳累。日常活动要量力而行，避免长时间站立或进行剧烈运动。

3. 恶心呕吐：这是常见的早孕反应，一般在早晨或空腹时症状较为明显。孕妇饮食上要注意少食多餐，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物。可选择一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。若恶心呕吐症状严重，可在医生指导下服用维生素B6、甲氧氯普胺、多潘立酮等药物缓解症状，但需遵医嘱。

4. 乳房变化：怀孕后，在激素的作用下，乳房会逐渐增大，变得柔软，乳晕颜色加深。孕妇应选择合适的孕妇专用内衣，避免过紧压迫乳房。可以用温水轻轻清洗乳房，保持乳房清洁。

5. 尿频：怀孕后，子宫逐渐增大，压迫膀胱，导致孕妇出现尿频症状。孕妇不要因为怕上厕所而减少饮水量，应保证充足的水分摄入。但睡前要减少饮水，以免影响睡眠质量。

怀孕1个月内新手妈妈会出现多种常见症状，了解这些症状并采取正确的护理措施，有助于孕妇更好地度过孕早期。若出现严重不适或异常情况，应及时到正规医院就诊。