儿童血糖高怎么办 这几种降血糖食物快安排！

儿童血糖高可通过饮食调整、运动管理、血糖监测、药物治疗、心理支持等方式应对。适合降血糖的食物有苦瓜、洋葱、菠菜、燕麦、魔芋等。

1. 饮食调整：饮食上，要控制总热量摄入，保证营养均衡。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取。苦瓜含有类似胰岛素的物质，能降低血糖；洋葱中的有机硫化物可促进胰岛素分泌；菠菜富含膳食纤维，能延缓碳水化合物吸收；燕麦属于粗粮，升糖指数低；魔芋富含膳食纤维，吸水性强，可增加饱腹感，减少其他食物摄入。

2. 运动管理：鼓励儿童进行适当运动，如跑步、游泳、跳绳等有氧运动。运动能增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，有助于降低血糖水平，还能增强体质，提高免疫力。但运动要适量，避免过度劳累。

3. 血糖监测：定期为儿童监测血糖，了解血糖变化情况。可使用家用血糖仪，按照正确方法操作。根据血糖监测结果，调整饮食、运动和治疗方案。

4. 药物治疗：若血糖过高，饮食和运动控制效果不佳，需在医生指导下使用药物治疗。常见药物有二甲双胍、胰岛素等。使用药物时必须严格遵医嘱。

5. 心理支持：血糖高可能会给儿童带来心理压力，家长要给予足够的关心和支持，帮助儿童树立战胜疾病的信心，保持积极乐观的心态，这对血糖控制也有一定帮助。

儿童血糖高需要综合管理，包括合理饮食、适度运动、定期监测血糖、必要的药物治疗以及心理支持等。同时，选择适合的降血糖食物，如苦瓜、洋葱、菠菜、燕麦、魔芋等，有助于控制血糖。家长要密切关注儿童的身体状况，如有异常及时带儿童到正规医院就诊。