紧急提醒！哺乳期吃未加热水果可能有这些风险

哺乳期吃未加热水果可能存在导致妈妈肠胃不适、影响乳汁质量、引起宝宝腹泻、造成宝宝过敏、增加妈妈患牙病风险等问题。

1. 导致妈妈肠胃不适：未加热的水果通常温度较低，哺乳期妈妈身体相对较为虚弱，肠胃功能也可能尚未完全恢复到孕前状态。食用低温水果会刺激肠胃，引起肠胃痉挛、腹痛、腹泻等不适症状。

2. 影响乳汁质量：水果的成分会通过乳汁传递给宝宝。如果妈妈食用了未加热的寒性水果，可能会改变乳汁的性质和成分，导致乳汁的营养成分发生变化，影响宝宝的营养摄入。

3. 引起宝宝腹泻：宝宝的肠胃功能非常脆弱，妈妈吃了未加热水果后，其中的寒凉成分可能会通过乳汁进入宝宝体内，宝宝无法适应，容易出现腹泻、消化不良等症状，影响宝宝的正常生长发育。

4. 造成宝宝过敏：某些水果可能是常见的过敏原，如芒果、菠萝等。未加热的水果中过敏原活性可能较高，妈妈食用后，过敏原可能会进入乳汁，宝宝食用含有过敏原的乳汁后，可能会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呕吐、呼吸困难等。

5. 增加妈妈患牙病风险：哺乳期妈妈的牙齿比较敏感，吃未加热的水果，特别是温度较低的水果，会对牙齿产生刺激，长期如此，容易损伤牙釉质，增加患龋齿、牙髓炎等牙病的风险。

哺乳期妈妈的饮食会直接或间接影响自身和宝宝的健康。吃未加热水果可能带来多种风险，包括妈妈肠胃不适、影响乳汁质量、导致宝宝腹泻和过敏以及增加妈妈患牙病的几率等。因此，哺乳期妈妈食用水果时，尽量将水果适当加热，以降低潜在风险，保障自身和宝宝的健康。若出现不适症状，应及时到正规医院就诊。