千万别乱给3个月宝宝加辅食，后果很严重！

3个月宝宝消化系统未发育成熟，过早添加辅食会导致消化不良、腹泻、便秘、过敏、增加肥胖风险等。

1. 消化系统负担重：3个月宝宝的胃肠道消化酶分泌不足，如淀粉酶等，难以消化辅食中的碳水化合物等成分。辅食进入胃肠道后，不能被充分分解和吸收，易引起消化不良，出现腹胀、呕吐等症状。

2. 腹泻：由于宝宝肠道功能不完善，辅食可能含有细菌或不适合宝宝消化，会破坏肠道内的正常菌群平衡，导致肠道蠕动加快，从而引发腹泻。频繁腹泻会使宝宝丢失大量水分和电解质，影响身体健康。

3. 便秘：添加辅食后，如果膳食纤维摄入不当或水分补充不足，宝宝的大便可能会变得干结，难以排出，造成便秘。长期便秘会影响宝宝的食欲和营养吸收。

4. 过敏：3个月宝宝的免疫系统尚未发育完全，过早接触辅食中的异种蛋白等过敏原，容易引发过敏反应。常见的过敏症状包括皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻，严重的甚至会出现呼吸困难等过敏性休克症状。

5. 增加肥胖风险：过早添加辅食可能使宝宝摄入过多的热量，身体无法及时消耗，多余的热量会转化为脂肪堆积起来，增加日后肥胖的几率。肥胖还可能引发一系列健康问题，如心血管疾病等。

综上所述，3个月宝宝身体各方面机能尚未发育完善，尤其是消化系统，过早添加辅食会带来诸多不良后果。为了宝宝的健康成长，应遵循科学的喂养原则，在合适的时间添加辅食。一般建议在宝宝4 - 6个月时，根据其身体发育情况逐步引入辅食。如果对宝宝的喂养有疑问，建议咨询专业的儿科医生。