紧急！宝宝躲百天营养补充禁忌别犯！

宝宝躲百天营养补充需注意避免过早添加辅食、过量补钙、盲目补铁、滥用营养补充剂、忽视维生素D补充等。

1. 过早添加辅食：宝宝消化系统在百天左右尚未发育完善，过早添加辅食，如4个月前添加米粉等，可能导致消化不良、腹泻等问题。一般建议纯母乳喂养的宝宝6个月后开始添加辅食，奶粉喂养的宝宝可在4 - 6个月根据情况添加。

2. 过量补钙：有些家长认为宝宝需要大量补钙，便盲目给宝宝补充钙剂。实际上，过量补钙可能导致宝宝便秘，增加肾脏负担，还可能影响其他微量元素的吸收。如果宝宝奶量充足，一般不会缺钙，可遵医嘱适当补充维生素D促进钙吸收。常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，但具体使用需遵医嘱。

3. 盲目补铁：虽然铁对宝宝的生长发育很重要，但也不能盲目补铁。如果宝宝没有缺铁性贫血的症状，过量补铁可能会引起铁中毒，出现呕吐、腹泻等症状。可通过定期体检，根据医生建议判断是否需要补铁。

4. 滥用营养补充剂：市场上有很多针对宝宝的营养补充剂，如DHA、益生菌等。但并非所有宝宝都需要额外补充，滥用营养补充剂不仅可能增加经济负担，还可能对宝宝健康造成不良影响。应根据宝宝的具体情况，在医生指导下合理使用。

5. 忽视维生素D补充：维生素D能促进钙的吸收和利用，对宝宝骨骼发育至关重要。如果宝宝缺乏维生素D，可能会导致佝偻病等问题。宝宝出生后不久就应开始补充维生素D，可选择维生素D滴剂等，具体补充方案需遵医嘱。

宝宝躲百天营养补充至关重要，但要避免陷入各种禁忌误区。家长应了解科学的营养补充知识，根据宝宝的实际情况，在医生的专业指导下，合理为宝宝补充营养，以保障宝宝健康成长。