当宝宝开始流鼻涕，家长必知的速效技巧

当宝宝开始流鼻涕，可通过热敷、生理盐水清洗鼻腔、增加室内湿度、适当增减衣物、合理用药等方法缓解。

1. 热敷：用湿热的毛巾敷在宝宝的鼻根部，能使鼻黏膜遇热收缩，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。但要注意温度适宜，避免烫伤宝宝娇嫩的皮肤。

2. 生理盐水清洗鼻腔：使用生理盐水滴鼻或喷鼻，可将鼻腔内的分泌物稀释并冲出，减轻鼻腔黏膜的充血、水肿，缓解流鼻涕症状。操作时要让宝宝头部稍微后仰，每个鼻孔滴入适量生理盐水，然后轻轻按压鼻翼。

3. 增加室内湿度：干燥的空气会使宝宝鼻腔内的分泌物变得干结，加重流鼻涕症状。可使用加湿器增加室内空气湿度，保持在 50%-60%为宜。同时，要定期清洁加湿器，防止滋生细菌。

4. 适当增减衣物：根据天气变化及时为宝宝增减衣物，避免宝宝着凉或过热。如果宝宝出汗过多，要及时擦干，更换干爽的衣物，以免再次受凉。

5. 合理用药：如果宝宝流鼻涕症状较严重，可在医生指导下使用药物治疗。如小儿氨酚黄那敏颗粒，可缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状；氯雷他定糖浆，适用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感；通窍鼻炎颗粒，具有散风消炎，宣通鼻窍的功效，可用于治疗鼻渊，鼻塞，流涕等。但用药务必遵医嘱。

宝宝流鼻涕虽然是常见症状，但也需要家长细心护理。通过热敷、生理盐水清洗鼻腔、增加室内湿度、适当增减衣物和合理用药等方法，能有效缓解宝宝流鼻涕的症状。如果宝宝流鼻涕症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，建议及时带宝宝到正规医院就诊。