宝宝感冒没胃口，鸡蛋食谱来帮忙

宝宝感冒没胃口时，鸡蛋营养丰富且易烹饪，有鸡蛋羹、鸡蛋蔬菜饼、鸡蛋蔬菜粥、鸡蛋汤、鸡蛋三明治等食谱可增进食欲。

1. 鸡蛋羹：将鸡蛋打入碗中，加入适量温水搅拌均匀，过筛去除表面浮沫，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入蒸锅中，中火蒸10 - 12分钟。鸡蛋羹口感软嫩，容易消化，富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，能为感冒的宝宝补充能量，且清淡的味道不会刺激宝宝的肠胃。

2. 鸡蛋蔬菜饼：准备适量的胡萝卜、西葫芦等蔬菜，洗净切碎。将鸡蛋打入碗中，加入蔬菜碎、面粉和少许盐，搅拌成面糊。平底锅刷少许油，倒入面糊，摊成薄饼，小火煎至两面金黄。蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，与鸡蛋搭配，既能增加食物的口感和色彩，又能提高营养价值，吸引宝宝的食欲。

3. 鸡蛋蔬菜粥：先将大米洗净，加水煮成粥。在煮粥的过程中，将菠菜、小白菜等蔬菜洗净切碎，鸡蛋打散备用。粥煮好后，倒入鸡蛋液，搅拌均匀，再加入蔬菜碎，煮几分钟即可。鸡蛋蔬菜粥营养均衡，粥本身容易消化，适合感冒期间肠胃功能较弱的宝宝。

4. 鸡蛋汤：锅中加水烧开，放入紫菜、虾皮等食材，再将鸡蛋打散，慢慢倒入锅中，边倒边搅拌，形成蛋花。最后加入适量的盐和香油调味。鸡蛋汤味道鲜美，能为宝宝补充水分和营养，还能缓解喉咙不适。

5. 鸡蛋三明治：将面包片放入烤箱中烤至表面金黄，取出备用。将鸡蛋煎成荷包蛋，生菜洗净，番茄切片。在一片面包片上依次放上生菜、番茄片、荷包蛋，再盖上另一片面包片。鸡蛋三明治口感丰富，方便宝宝手拿食用，能增加宝宝进食的兴趣。

宝宝感冒没胃口时，以上这些鸡蛋食谱是不错的选择。它们不仅营养丰富，能满足宝宝在感冒期间的营养需求，而且制作方法简单，口味多样，可以根据宝宝的喜好进行选择。不过，如果宝宝感冒症状严重，还是需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。