5个妙招，教你根治慢性结膜炎

根治慢性结膜炎的5个妙招包括改善生活习惯、注意眼部卫生、合理使用药物、调整饮食结构、定期复查等。

1. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度用眼。长时间使用电子设备会使眼睛疲劳，加重慢性结膜炎症状，因此连续用眼1小时左右应休息10 - 15分钟，可以远眺或闭目养神。同时，要保持规律的作息时间，让眼睛得到充分的休息和恢复。

2. 注意眼部卫生：不用手揉眼睛，因为手上携带大量细菌和病毒，容易引发或加重感染。勤洗手，保持眼部清洁。如果眼部分泌物较多，可以用干净的棉签或纱布轻轻擦拭。另外，要单独使用毛巾、脸盆等个人用品，防止交叉感染。

3. 合理使用药物：根据病情，可遵医嘱使用抗生素类滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，以控制感染；也可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，缓解眼睛干涩、疲劳等不适症状。不同药物的作用机制和适用情况有所不同，需严格按照医生的建议使用。

4. 调整饮食结构：多吃富含维生素A、C和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A有助于维持正常的视觉功能，维生素C具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的伤害，叶黄素则对视网膜健康有益。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重眼部炎症。

5. 定期复查：定期到正规医院的眼科进行复查，让医生了解病情的恢复情况，及时调整治疗方案。医生可以根据检查结果判断药物的疗效，是否需要更换药物或调整用药剂量等。

慢性结膜炎的治疗需要综合多种方法，改善生活习惯、注意眼部卫生、合理使用药物、调整饮食结构和定期复查都是非常重要的环节。只有坚持做好这些方面，才能有效根治慢性结膜炎，保护眼睛健康。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。