医生揭秘：成年人发烧多少度算高烧，如何快速降温

成年人发烧时，体温达到39.1℃ - 40℃算高烧，快速降温方法有物理降温、应用解热镇痛药、补充水分、调节环境温度、及时就医等。

1. 高烧界定：在医学上，成年人腋下体温正常范围一般在36℃ - 37℃。当体温处于37.3℃ - 38℃为低热，38.1℃ - 39℃为中度发热，而体温达到39.1℃ - 40℃则被定义为高烧，体温超过40℃属于超高热。

2. 物理降温：可以用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走一部分热量；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热；还可以使用退热贴，其凝胶层中的水分汽化时可带走热量，起到降温作用。

3. 应用解热镇痛药：常用的有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制体内前列腺素的合成，从而起到解热、镇痛的作用。但使用时需遵医嘱。

4. 补充水分：发烧时身体水分散失较多，多喝水能促进身体新陈代谢，通过排尿带走热量，同时也可防止脱水。可以选择喝温开水、淡盐水等。

5. 调节环境温度：保持室内空气流通，适当降低室内温度，一般将室温控制在22℃ - 24℃为宜，这样有利于身体散热。但要注意避免直接吹风，防止再次受凉。

6. 及时就医：如果高烧持续不退或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、呼吸困难、意识障碍等，应及时前往正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。

了解成年人高烧的界定标准以及快速降温的方法十分重要。当出现高烧情况时，可先采取物理降温、补充水分等措施，必要时应用解热镇痛药，但都需谨慎操作。若高烧情况严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。