别忽视体寒！再不调理危害大了

体寒若不及时调理，会带来月经不调、关节疼痛、肠胃功能紊乱、免疫力下降、精神状态不佳等危害。

1. 月经不调：体寒会使女性子宫内血液循环不畅，导致经血淤积，出现月经量少、经期推迟、痛经等月经不调的症状。长期月经不调还可能影响女性的生育功能。

2. 关节疼痛：体寒时，人体的气血运行缓慢，关节部位得不到充足的气血滋养，容易受到寒湿之邪的侵袭，引发关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，尤其在寒冷天气或劳累后症状会加重。若不及时调理，可能会发展为风湿性关节炎等疾病。

3. 肠胃功能紊乱：体寒会影响肠胃的正常蠕动和消化功能，导致肠胃消化能力减弱，出现食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻或便秘等症状。长期肠胃功能紊乱会影响营养物质的吸收，导致身体虚弱。

4. 免疫力下降：体寒会使人体的阳气不足，正气虚弱，从而导致免疫力下降。免疫力低下的人容易受到外界病菌的侵袭，引发感冒、流感等各种疾病，且患病后恢复时间较长。

5. 精神状态不佳：体寒会影响人体的血液循环和新陈代谢，导致大脑供血不足，使人出现头晕、头痛、记忆力减退、失眠、多梦等症状，进而影响精神状态，使人感到疲劳、乏力、焦虑、抑郁等。

对于体寒的调理，可以使用一些药物，如艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等，但需遵医嘱使用。同时，也可以通过中医的艾灸、拔罐、推拿等方法来改善体寒症状。在日常生活中，要注意保暖，避免食用生冷食物，适当进行运动，以促进血液循环，增强体质。

体寒带来的危害涉及多个方面，从女性的生殖系统到关节、肠胃、免疫系统以及精神状态等都会受到影响。因此，不能忽视体寒问题，应及时采取有效的调理措施，改善体寒状况，维护身体健康。若体寒症状较为严重，建议及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊。