7种补气血的药，让你告别睡眠差

气血不足可能导致睡眠差，有多种补气血的药物可改善这一状况，如八珍颗粒、归脾丸、人参养荣丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸等。

1. 八珍颗粒：由党参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归、炒白芍、川芎、熟地黄组成。具有补气益血的功效。气血充足有助于改善心神失养的状态，从而对睡眠差起到一定的改善作用。它适用于气血两虚、面色萎黄、食欲不振、四肢乏力等症状。

2. 归脾丸：包含党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣等成分。能益气健脾、养血安神。对于心脾两虚、气血不足引起的失眠多梦、心悸怔忡、健忘等有较好的疗效，通过调理心脾功能，使气血生化有源，进而改善睡眠。

3. 人参养荣丸：药物组成为人参、白术（土炒）、茯苓、炙甘草、当归、熟地黄、白芍（麸炒）、炙黄芪、陈皮、远志（制）、肉桂、五味子（酒蒸）。有温补气血的作用。可用于心脾不足、气血两亏、形瘦神疲、食少便溏、病后虚弱等情况，改善气血亏虚导致的睡眠问题。

4. 十全大补丸：主要成分有人参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、酒白芍、熟地黄、炙黄芪、肉桂。能温补气血，用于气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温等。气血得到补充后，身体机能恢复正常，睡眠质量也会有所提升。

5. 乌鸡白凤丸：由乌鸡（去毛爪肠）、鹿角胶、鳖甲（制）、牡蛎（煅）、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附（醋制）、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实（炒）、鹿角霜组成。具有补气养血、调经止带的功效。对于女性气血不足引起的月经不调、睡眠不佳等有一定的调理作用。

6. 阿胶补血口服液：以阿胶、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、白术为主要成分。能补益气血、滋阴润肺，可改善气血亏虚导致的身体虚弱、睡眠不安等症状。

7. 养血安神丸：含有首乌藤、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、墨旱莲、仙鹤草。有滋阴养血、宁心安神的作用，对于阴虚血少所致的头眩心悸、失眠健忘有治疗效果，通过滋养阴血来改善睡眠。

补气血的药物对于改善因气血不足引起的睡眠差有一定的帮助，但每个人的体质和病情不同，在选择药物时应根据自身情况，在医生的指导下进行。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、规律作息等，也有助于气血的调养和睡眠质量的提升。若睡眠问题持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。