儿童乘坐高铁易染病 教你3招预防传染病！

儿童乘坐高铁易染病，可通过做好个人防护、保持良好卫生习惯、增强免疫力等方式预防。个人防护可准备口罩、免洗洗手液等；良好卫生习惯包括不随意触摸、正确洗手等；增强免疫力可从合理饮食、充足睡眠等方面入手。

1. 做好个人防护：乘坐高铁时，儿童应全程正确佩戴口罩，选择适合儿童脸型的医用外科口罩或N95口罩。还可携带免洗洗手液，在无法及时洗手时，用于清洁手部。此外，尽量避免让儿童与他人近距离接触，减少感染风险。

2. 保持良好卫生习惯：教导儿童不要随意触摸高铁上的公共物品，如座椅扶手、小桌板等。如果触摸后，不要用手触摸口鼻眼。在接触公共物品后，要及时用流动水和肥皂洗手，按照七步洗手法，确保洗手时间不少于20秒。如果没有流动水，也可以使用含酒精的免洗洗手液。

3. 增强免疫力：合理安排儿童的饮食，**营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等。让儿童**充足的睡眠，有利于身体恢复和免疫力提升。在乘坐高铁前，可以根据医生建议，给儿童接种相关的疫苗，如流感疫苗等，增强对特定传染病的抵抗力。

4. 注意空气流通：在高铁上，尽量选择靠窗的位置，适当打开车窗通风，保持空气流通。如果无法开窗，也可以利用高铁上的空调系统，调节空气。避免长时间处于封闭、拥挤的环境中。

5. 及时就医：如果儿童在乘坐高铁过程中出现发热、咳嗽、呕吐等不适症状，应及时告知乘务人员，并前往附近的正规医院就诊。就诊时，要如实告知医生儿童的出行情况和接触史，以便医生做出准确的诊断和治疗。

儿童乘坐高铁易染病，通过做好个人防护、保持良好卫生习惯、增强免疫力等措施，可以有效降低感染传染病的风险。在日常生活中，也要注重培养儿童的健康意识和良好习惯，保障儿童的身体健康。