准确计算受孕时间，让备孕成功率翻倍！

准确计算受孕时间可从月经周期推算、基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、超声监测卵泡等方面着手。

1. 月经周期推算：对于月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。在排卵期内进行性生活，受孕几率相对较高。例如，月经周期为28天的女性，排卵日大概在月经周期的第14天。

2. 基础体温监测：基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。在月经周期中，女性的基础体温会随着激素水平的变化而发生波动。一般来说，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃，并持续到下次月经来潮。通过每天测量并记录基础体温，绘制基础体温曲线，就可以找出体温升高的那一天，即为排卵日。

3. 宫颈黏液观察：随着月经周期的推进，宫颈黏液会发生一系列的变化。在接近排卵日时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，类似于蛋清样。出现这种宫颈黏液的前后几天就是易受孕的时期。

4. 排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵的。当试纸出现强阳性时，预示着在未来的24 - 48小时内可能会发生排卵。此时安排性生活，受孕的可能性较大。

5. 超声监测卵泡：超声监测卵泡是一种较为准确的方法。通过超声可以直接观察卵泡的发育情况、大小和排卵时间。一般从月经周期的第10天左右开始进行监测，根据卵泡的大小和发育速度，医生会建议下次监测的时间，直到卵泡成熟并排出。

准确计算受孕时间对于备孕夫妻来说至关重要。通过月经周期推算、基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测以及超声监测卵泡等方法，可以较为准确地找到排卵期，从而提高受孕的成功率。在备孕过程中，可结合多种方法进行综合判断，同时保持良好的心态和健康的生活方式。