5种早筛方法，让血压高无所遁形

高血压早筛方法有家庭血压监测、动态血压监测、诊室血压测量、体格检查、实验室检查等。

1. 家庭血压监测：是指患者在家中自我测量血压。这需要使用合格的电子血压计，按照正确的测量方法，在不同时间段进行多次测量，如早晨起床后 1 小时内、服药前、早餐前，晚上睡觉前等。通过长期记录血压值，可以了解自身血压的波动规律，发现早期血压异常。例如，若多次测量收缩压持续高于 135mmHg 或舒张压高于 85mmHg，就需要引起重视。

2. 动态血压监测：是使用动态血压监测仪，连续 24 小时或更长时间记录血压。该方法能反映患者在日常生活状态下的血压变化，避免了诊室血压测量时的紧张等因素影响。一般来说，白天血压平均值应低于 135/85mmHg，夜间血压平均值应低于 120/70mmHg。如果动态血压监测结果异常，提示可能存在高血压。

3. 诊室血压测量：这是*常见的血压测量方式，由医护人员在诊室使用水银血压计或电子血压计进行测量。测量前患者需安静休息 5 - 10 分钟，测量时一般取坐位，上臂与心脏处于同一水平。通常需要测量 2 - 3 次，每次间隔 1 - 2 分钟，取平均值作为测量结果。若收缩压大于等于 140mmHg 和（或）舒张压大于等于 90mmHg，可初步判断为高血压。

4. 体格检查：除了测量血压，医生还会对患者进行全面的体格检查，包括听诊心脏、检查颈部血管、测量身高体重、检查眼底等。通过这些检查，可以发现一些与高血压相关的体征，如心脏杂音可能提示心脏结构或功能异常，眼底病变可能反映高血压对眼部血管的损害程度。

5. 实验室检查：包括血液检查和尿液检查等。血液检查项目如血常规、血生化（包括血脂、血糖、肾功能等），可以了解患者的血脂、血糖水平，评估肾脏功能等。因为高血压患者常伴有血脂异常、血糖升高等情况，且长期高血压可能导致肾功能损害。尿液检查可以检测尿蛋白等指标，早期发现高血压对肾脏的损伤。例如，微量白蛋白尿可能是高血压肾脏损害的早期表现。

通过家庭血压监测、动态血压监测、诊室血压测量、体格检查和实验室检查这 5 种早筛方法，能够较为全面地了解血压情况，及时发现高血压的早期迹象。一旦发现血压异常，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，但具体用药需遵医嘱。定期进行高血压早筛，对于预防高血压并发症的发生具有重要意义。