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陈剑锋 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
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在出现便秘的时候首先可以顺时针进行腹部按摩增加胃肠蠕动,可以缓解便秘的。平时应该养成规律排便的习惯,蹲厕所时间尽量不要太长。如果大便确实困难可以临时应用开塞露来缓解,或者在医生的建议下口服通病药物,生活习惯和饮食习惯的改善是很重要的。平时可以多吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜,每天进行一定量的运动锻炼对改善便秘的情况有很好的效果。
2020-03-31 10:33
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