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运动保健与护理
Q:

多运动和注意饮食胆囊结石会自己好吗?

A:

结石一旦形成是没有办法自己好的,建议你首先在医院行胆囊超声检查,明确诊断。如胆囊结石、胆囊炎诊断明确,若结石较小,只是偶尔有炎症发作(疼痛)可以采用保守治疗...详细 »

Q:

腰椎间盘突出适合做什么运动?

A:

睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。平时不要做弯...详细 »

Q:

我的脚腓骨骨折了还能运动吗

A:

脚腓骨骨折了,只要骨折就要静养,是要避免一切大的活动量的。一般是外所致骨折,要及时做个X光检查,错位不严重的直接石膏固定就好,在前一个月尽量卧床静养,在一个...详细 »

Q:

怀孕期间可以做什么运动?

A:

运动方法:孕妇运动(步行走、骑自行车、跳舞、孕妇操,孕后期还要做分娩静动操。共40周)一月(1-4周)预备:坐在床上(硬板床为宜),两腿平伸、脚分开30度,...详细 »

Q:

剖宫产后可以运动吗

A:

术后1~2周以休息为主,以后可以视体进行一些活动。如果休息得好,恢复得较快,可以做些床上运动,如蹬腿、展臂、缩肛等以促进产后康复。蹬腿是类似蹬自行车一样的运...详细 »

Q:

胎儿在体内有呼吸样运动吗

A:

正常胎儿宫内有呼吸运动,早孕周胎儿胸廓即出现上下起伏运动孕3-4周呼吸运动明显足以引起羊水呼吸道中呈潮式运动,孕36周呼吸运动规则呈间断般正常呼吸浅快、有规...详细 »

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