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失眠保健与护理
Q:

重度失眠的康复治疗?

A:

这是慢性失眠障碍患者。药物治疗最适用于急性(<3个月)失眠患者;对于慢性失眠障碍患者,药物治疗应被视为CBT-I的辅助治疗手段。所有用于失眠管理的药物证据效...详细 »

Q:

糖尿病和失眠症平时要注意什么?

A:

如果说本身就有糖尿病的患者,他有一个并发症,就是会出现一些神经系统的并发症,比如说有些人就会觉得有一些神经衰弱,然后有一些失眠的症状,所以要是想治疗这个疾病...详细 »

Q:

糖尿病失眠多梦平时要注意什么?

A:

糖尿病的患者不要吃太甜的东西,避免导致血糖升高,也不要喝酒,也不要吃太油腻的,因为这些因素容易加重糖尿病的。失眠多梦的患者,要放松心情,要保持好的心情,不要...详细 »

Q:

睡眠障碍失眠平时要注意什么?

A:

你好,平时失眠,建议睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶,只要长期坚持就会建立起入睡条件反射,睡前不要吃得过饱,睡前不要喝浓茶,咖啡,辣椒,胡椒粉,油腻食物,...详细 »

Q:

血瘀型失眠平时要注意什么?

A:

尽管失眠已有以上药物及针灸﹑耳穴﹑推拿等治疗方法,但顽固性失眠患者仍不在少数,希望在失眠中医结合治疗方面,能有催眠较快﹑不干扰睡眠结构﹑避免药...详细 »

Q:

失眠焦虑不安烦燥等平时要注意什么?

A:

服用适量催眠药:经上述处理后患者仍有失眠者,可给予催眠药。但给催眠药时,必须根据患者失眠症状特点选用催眠药。1.入睡困难者,给予作用快的催眠药,如佐匹克隆等...详细 »

Q:

肠胃型感冒会引起失眠 平时要注意什么

A:

您好,胃肠性感冒引起的失眠考虑与频繁腹泻恶心呕吐引起的全身不适导致的失眠有关系,在您治疗您基础的疾病之后,您的失眠症状就会缓解,所以平时要注意清淡饮食,不要...详细 »

Q:

肝郁化火型失眠平时要注意什么?

A:

您好,根据您提供的信息,患有肝郁化火型失眠,这个是中医诊断方面的一个证型,发病因素主要有情志不随,肝郁气滞,郁久化火,心神受扰,出现失眠,还可伴随烦躁,易怒...详细 »

Q:

失眠理疗时要注意什么?

A:

1. 处理导致失眠的短期情境;2. 回顾患者的睡眠卫生状况;3. 为患者提供必要的心理支持,如这些失眠症状是针对短期情境的正常反应,往往呈自限性;4. 若症...详细 »

Q:

失眠饮食应该注意什么?

A:

要积极的调整饮食,积极治疗,减少各种不适。由于缺钙,可能会造成孕妇在晚上腿抽筋。建议在医生的指导下,可以服用补钙制剂。另外在孕妇的饮食中,要少吃精淀粉的食物...详细 »

Q:

体育锻炼对失眠有什么好处吗?

A:

您好,失眠主要是因为神经衰弱导致,体育锻炼确实可以改善体质,同时对内分泌也有改善作用,可以帮助睡眠,建议平时可以积极锻炼身体,也可以适当服用一些助眠的药物,...详细 »

Q:

经络堵塞引起的失眠平时要注意什么?

A:

需注意,先减量苯二氮卓类或非苯二氮卓类药物,直到停药。抗抑郁、焦虑类药物最好在专科医生指导下停药。如果减量或停药后出现反跳或戒断症状,说明治疗时间还需延长。...详细 »

Q:

穴位埋线治失眠要注意什么?

A:

失眠是常见的疾病之一,一般是指长期不能得到充足的睡眠,治疗效果一般,其中穴位埋线治疗失眠是其中的方法之一,操作时注意选穴准确才是基本的,注意无菌操作,当皮肤...详细 »

Q:

失眠手抖心慌平时要注意什么?

A:

您好,这种情况多考虑是有些心脏神经官能症,也可能是近期过于紧张劳累导致,少数可能是有些低血钾等,具体需要到医院进一步检查。目前可以服用一些安神定心的中成药,...详细 »

Q:

产前失眠要注意什么?  

A:

产前失眠比较常见,自我调节是最关键的。对于一个女性而言,在等待孩子呱呱落地的280天,里,也会有不少的忧虑和烦恼。除妊娠反应外,孕期还有以下几种疼痛是引起失...详细 »

Q:

冠心病失眠人要注意什么?

A:

冠心病的病人失眠,首先要注意。平时低盐饮食。晚饭不要过饱。睡前不要饮用太多的饮料,以免夜间起夜影响睡眠。常规应用治疗冠心病的药物。以免夜间发生心律紊乱。胸闷...详细 »

Q:

失眠要注意什么事项

A:

你好,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸...详细 »

Q:

神经衰弱失眠,头痛平时要注意什么?

A:

你好,神经衰弱头痛多为缓慢起病,病程一般较长,几年或数十年不等。本病的症状可时轻时重,而病情的波动常与情绪变化有关。如果患者情绪较好,则病情明显减轻,反之,...详细 »

Q:

请问锻炼会有助于失眠的治疗吗?

A:

运动要适量的,脂肪肝的人是应做适当的体育锻炼的,不要过度劳累,过多的锻炼量反而达不到预想的效果。睡前用热水泡脚有帮助的,平时应避免吃油腻高热量的食物,注意休...详细 »

Q:

请问锻炼会有助于失眠的治疗吗?

A:

运动要适量的,脂肪肝的人是应做适当的体育锻炼的,不要过度劳累,过多的锻炼量反而达不到预想的效果。睡前用热水泡脚有帮助的,平时应避免吃油腻高热量的食物,注意休...详细 »

Q:

记忆力下降,注意力不集中,失眠,精神疲倦,跟朋友交谈不上,内

A:

现在的情况考虑是有神经衰弱,抑郁症,可能与性格内向有密切的关系,再加上学习压力过大,出现了记忆力下降,注意力不集中,经常失眠,精神疲惫,情绪低落,悲观自卑,...详细 »

Q:

失眠,注意力不集中,没力气,想睡觉时感觉抖动的没法入睡

A:

你好,失眠,以及想睡眠却不安,无法集中注意力,没有力气,多数是因为神经衰弱引起的。神经衰弱,尤其是时间长了,失眠久了,会造成身体诸多的不适症状。建议进行神经...详细 »

Q:

手淫多年,频繁遗精,失眠,睡眠质量不好,汗流不止,腰疼,注意

A:

手淫多年,频繁遗精,失眠,睡眠质量不好,考虑是频繁手淫习惯损伤肾功能,引起的肾虚、肾功能异常。建议去中医院做个检查,可以结合中药调理下肾功能,中药温和调理促...详细 »

Q:

我已经失眠近两个月了,最近两个周情绪十分低落,注意力无法集中

A:

目前有可能是焦虑抑郁症,不是单纯的抑郁症,认为是与学习压力过大,熬夜过多,精神受到不良刺激有一定关系的,会出现了情绪低落,悲观自卑,心慌,心情烦躁,失眠多梦...详细 »

Q:

金麒康治好失眠后,平时注意些什么

A:

通过这种药物进行治疗,失眠已经恢复之后,在日常生活当中要注意保持规律的生活习惯,避免吃辛辣刺激性的食物,以免出现有症状复发的问题。同时可以在睡觉之前使用热水...详细 »

Q:

运动过量会出现失眠易醒吗

A:

运动过量是会导致失眠易醒的,过量的运动会使大脑保持兴奋状态,难以入睡,在睡前建议患者不要过量运动,不过可以做以下瑜伽之类的运动,可以帮助睡眠。失眠患者在睡前...详细 »

Q:

最近一个月来总是失眠多梦,注意力下降,记性也越来越差,影响了

A:

您好,失眠多梦、注意力和记忆力进行性下降的情况下,可以使用一些滋补肝肾,宁心安神的中药来调理,例如滋肾宁神丸,该药物对于肝肾亏损、头晕耳鸣、失眠多梦、腰酸、...详细 »

Q:

失眠要注意什么

A:

造成失眠的原因很多。精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原...详细 »

Q:

失眠抑郁者应该注意什么?

A:

失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯实际上,养成规律性的生活习惯,对于改善失眠有着促进效果。此外,饮食方面应多吃清淡的蔬菜,少食油炸、辛辣、煎炒的食物,...详细 »

Q:

为什么晚上运动失眠?

A:

如果晚上运动过多,导致自己比较兴奋,这种情况是容易出现失眠的,因此这种情况要再往上运动的时候,注意适当的运动,不要过量,而且时间尽量稍微提前一点,在睡前一两...详细 »

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