- Q:
- A:
您好，您是想了解锻炼的问题您好，根据您的情况。您的体重属于正常范围之内，增高的话建议您多打篮球或其他跳跃性的运动。腹肌则按照您的习惯进行锻炼。但注意避免过度...详细 »
- Q:
- A:
每天早晚各跑步 30 分钟，加上做 20 - 40 个俯卧撑和仰卧起坐，对减肥有一定帮助，但能否减掉 20 斤以及所需时间因人而异，取决于多种因素，如初始体...详细 »
- Q:
- A:
你好,这是消化不良的表现,可以考虑用一些助消化药与促胃动力药治疗,水果可以适当吃一些,没有什么影响.详细 »
- Q:
- A:
您好建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉鱼黄油等油性食...详细 »
- Q:
- A:
您好，这样是可以的。。。你是要节食的话，这样也是可以的，对身体是没有什么危害的详细 »
- Q:
- A:
你好，如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试，制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方，写减肥日记。...详细 »
- Q:
- A:
科学有效的减肥需要综合多种方法，包括合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态和必要时的药物辅助等。1.合理饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，...详细 »
- Q:
- A:
根据你的叙述！暂时考虑为病理性肥胖的可能性较大！！可以使用炮鸡内金，赤芍、大黄、野菊花、云芝多糖、麦冬，五味子，煅龙骨，白术煎服治疗，效果较好，！！生活方面...详细 »
- Q:
- A:
您好，对于粗粮属于低热量的食物，且可以清除肠道内的油脂类物质，减少能量的摄入，但也不要吃太多了，否则会出现营养不良的可能。想要健康的减肥，须掌握一个原则：就...详细 »
- Q:
- A:
1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉...详细 »
- Q:
- A:
从小就胖且身体某些部位脂肪较硬、腿粗，想要有效减肥，可从控制饮食、增加运动、规律作息、调节心理、合理用药等方面入手。1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖...详细 »
- Q:
- A:
你好。吃牛肉是没有减肥的效果的,但是,吃牛肉是不会长胖,因为现在的猪肉大多含有激素等,容易使人发胖详细 »
- Q:
- A:
你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要...详细 »
- Q:
- A:
乌龙茶对减肥有一定辅助作用，但效果有限。减肥是一个综合性的过程，涉及饮食、运动、睡眠、代谢和心理等多方面因素。1. 饮食：合理控制饮食是减肥的关键。减少高热...详细 »
- Q:
- A:
健康有效地瘦腹部、腰部、臀围两侧的脂肪，可通过合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态和中医调理等方法实现。1.合理饮食：控制热量摄入，增加蔬果、全谷物和优质...详细 »
- Q:
- A:
拍打腰背部后出现腰痛，虽检查无异常，但仍可能由多种原因引起，如肌肉劳损、软组织损伤、腰椎小关节紊乱、心理因素、原有腰部疾病被诱发等。1.肌肉劳损：长时间拍打...详细 »
- Q:
- A:
孕妇在服用医院开的药时，一般可以吃麦片和奶粉，但要注意适量。减肥期间不建议加糖。孕妇饮食需谨慎，要考虑营养均衡、药物相互作用、血糖控制、胎儿发育和自身健康等...详细 »
- Q:
- A:
长期喝减肥茶可能会给身体带来多方面的影响，包括胃肠功能紊乱、营养不良、内分泌失调、肝肾功能损害、影响心血管健康等。1. 胃肠功能紊乱：减肥茶中的某些成分可能...详细 »
- Q:
- A:
从你的情况看考虑可以通过运动减肥你好，建议你每天坚持长跑，打一打篮球，做一做健美操详细 »
- Q:
- A:
大枣和红枣醋在一定程度上对减肥有辅助作用，但不能单纯依靠它们来实现减肥目标。减肥需要综合考虑饮食、运动、睡眠、心理和代谢等多方面因素。1. 饮食：控制热量摄...详细 »
- Q:
- A:
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子...详细 »
- Q:
- A:
你好,根据你的提问,有帮助.希望回答可以对您有帮助,感谢您支持有问必答,愿可以继续得到您的支持,祝你身体健康.详细 »
- Q:
- A:
1,多菜少肉：如果你已经开始用瘦肉做菜,那麽,在做肉饼时最好把肉量减少一半,并加些蔬菜.这样不但可以增加纤维素,脂肪也明显减少了. 2,吃过东西再运动：最...详细 »
- Q:
- A:
你好，根据你的描述的话，这样是很难知道是睡眠，多是要观察到才知道的。如果没有疼痛红肿的话，有可能是你的坐姿导致肌肉分布不均匀的关系。建议要调整好身姿，而肚子...详细 »
- Q:
- A:
吃苹果对减肥有一定帮助，但效果因人而异。吃苹果的方法包括控制摄入量、选择合适时间、搭配其他食物等。1. 摄入量：每天吃 1 - 2 个苹果为宜，过量可能导致...详细 »
- Q:
- A:
肥胖是一种常见的健康问题，影响因素众多，如饮食不合理、缺乏运动、代谢异常、睡眠不足、心理因素等。要实现有效减肥，需综合考虑多方面。1. 饮食不合理：摄入过多...详细 »
- Q:
- A:
产后肥胖是许多女性面临的问题，原因包括激素变化、饮食不合理、运动量不足、睡眠不佳、心理压力大等。1.激素变化：孕期女性体内激素水平改变，产后激素平衡恢复需要...详细 »
- Q:
- A:
带孩子到医院查查吧，如腹部超声，血生化，血尿常规，甲功等。详细 »
- Q:
- A:
螺旋藻对减肥作用不大，吃了也没有什么效果的16岁身体还在发育期间，平时一定要注意饮食均衡，不要偏食。这样才能满足身体的营养需求。你可以通过每天坚持运动来减肥...详细 »
- Q:
- A:
对于电波拉皮效果好不好的问题，你一定要重视，你提到的电波拉皮效果好不好为你解答如下。电波拉皮受到了广大爱美人士的关注，很多有皱纹的人都会因为皱纹而更加的苦闷...详细 »
