您好，中医观点认为，秋天干燥伤肺伤津，所以秋天养生应该以滋阴润燥为主，人体的脾、肺、肝三大器官受秋燥的影响最大。强调润燥也是为了避免发生呼吸系统、消化系统等...详细»

您好，秋后需养护阴气，入秋以后天气转冷，胃肠道对寒冷刺激较敏感，受到冷空气刺激后，肠胃会发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性降低，这时候很多人又开始不加节制地吃辣...详细»

您好，秋季饮食应以滋阴润燥为主，要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、核桃、豆浆、蜂蜜等。多吃一些水果补充维生素C，例如苹果、梨、葡萄，多吃一些蔬菜如...详细»

您好，秋季进补需要注意根据每个人体质进行选择，滋阴润燥的食物是养生的首选，但是偏凉性，部分女性朋友体质偏虚寒的话就不太合适；可以根据大便性状判断体质，如大便...详细»

您好，秋季养生是很关键的季节，日常生活中需要注意：第一，根据体质选择性进补适当的食物；第二，注意根据天气变化更换衣物，防止着凉受寒；第三，秋季养生还需要注意...详细»