潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院营养科
慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和围产营养等。
医生介绍
毕业于中山医科大学医学营养专业，中山大学公共卫生硕士。从医二十余年，现任广州市第一人民医院临床营养科科主任、主任医师。兼任广东省营养学会临床营养专业委员会副主委、广州市医学会病态营养学会副主委、广东省保健协会营养保健分会副主委。
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你好：在一顿饭中，尤其是大考前夕的餐桌上，主食的重要性往往被忽略，有的家长给孩子煲了靓汤或做了一桌好菜，会让孩子少吃几口饭，多喝碗汤、多吃块肉。而实际上，人...详细»
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你好：考生的日常饮食应常吃具有高级蛋白质、维生素和矿物质、能够通过血脑屏障的三个因素的健脑促进记忆的食物：鱼、牛奶、酸奶、乳酪、豆浆、蔬菜(如胡萝卜、菠菜、...详细»
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你好：要注意补充优质蛋白质。它多含于动物性食物和豆类食物中，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等。家畜肉类所含的饱和脂肪较多，不要在一天内连续两顿食用。...详细»
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你好：高考前饮食应做到多样化。不偏食挑食，不要因天气炎热而过度食用冷的、液态的食物，以免因胃肠道受刺激而引发腹痛、腹泻等症状。家长可自制绿豆汤供孩子消渴。改...详细»
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你好：高考前，孩子食量要适中。认为“学习消耗多就要多吃”是错误的。考生在学习时大脑消耗葡萄糖，如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化，此时大脑供血不足就...详细»
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你好：现在市场上有很多号称能够提神醒脑的功能型饮料，一些考生认为它们既补水又提神，特别喜欢喝。事实上，功能型饮料未必都有那些神奇的功效。部分功能型饮料添加了...详细»
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你好： 市面上有很多标榜着能够增强记忆、消除疲劳的营养保健品，一些不明真相的家长一看到宣传词中的神奇功效就慷慨解囊，希望这些补品能够帮助自己的孩子考出好成绩...详细»
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你好：高考前可以吃深海鱼，深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸（即DHA）的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆有很...详细»
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你好：减肥应当做到饮食均衡：每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱，晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。减肥多运动:跑...详细»
