邹旭 主任医师教授
广东省中医院重症医学科
中西医结合治疗心血管疾病和其他内科疑难疾病，特别是冠心病介入治疗、心衰的中西医结合防治及中医药养生保健。
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你好：体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用，保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激。缺乏运动会造成骨量丢失，影响关节灵活性，容易跌倒致骨折。骨骼手术只是...详细»
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要在太阳下运动出汗。现在很多人动不动腰腿疼痛，这里痛那里痛，原因在于晒太阳少。晒太阳可获取90%的维生素D，防止皮肤癌。每天晒太阳15分钟，既能补充维生素，...详细»
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你好：夏天猝死情况增多是由于温度度高了皮下血管扩张，血留到皮肤的血液比平时多3-5倍，增多的时候心脏做功就增加了，从静脉回流到心脏多了，负担也就加重，而且温...详细»
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- A:
心脑血管病它产生的原因主要是动脉硬化，随着动脉慢慢硬化，血管里的斑块就掉下来了，要么堵到心脏，要么堵到脑里面去，所以就引起要么是脑出血、脑损伤，或者是心肌梗...详细»
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- A:
你好！八段锦相比其他气功更简单，易学，易练，可操作性强，较实用，而且健身效果明显。三调合一:调身、调心、调息。它可以调节人体的筋络气血，对全身的脏腑功能调节...详细»
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- A:
我们刚开始做的话，可能是我们要怎么进行吐纳，如果是新学做八段锦的话，不一定要求得那么严格，我们先要把动作做好，做好了动作之后，气跟神就会跟着来，动作导引我们...详细»
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- A:
如果要练八段锦，光着脚板会更好，为什么光着脚板会更好呢，因为人是有静电的，特别在冬天的时候，我们接触很多东西，会有静电，静电的话呢，其实能够尽量释放出去会更...详细»
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- A:
练八段锦，可能有几点要注意的。 第一个，环境很重要的，我们尽量到有新鲜空气的地方，因为我们要呼吸新鲜的空气，要吐纳新鲜空气。 第二个，我们穿衣服不能太窄...详细»
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- A:
你好！?假如一个人头晕，或者是比较肥胖，肚腩比较大，建议做第一节的运动，双手托天理三焦。我们中医所说的三焦是上、中、下三个部位。做这三个部位，按中医的理论来...详细»
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八段锦在我们国家已经有一段很长的历史了，大概上千年，从宋朝到现在，它的动作非常简单，而且很优美，练起来的话效果是非常好的。现在很多人都在练，广东省中医院现在...详细»
