陈炼 主任医师
广东省人民医院呼吸与危重症医学科
呼吸系统常见疾病及疑难、危重症，慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病(COPD)肺炎、肺癌等疾病的诊治，擅长于呼吸康复训练
医生介绍
1987年毕业于广州中山医科大学医疗系，擅长于呼吸系统常见疾病及疑难、危重症的诊断和治疗，专长于慢性咳嗽、慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺癌等疾病的诊治，呼吸康复训练，常见老年病的诊断和治疗。兼任广东省医院协会健康管理专委会主任委员，广东省医师协会健康促进工作委员会名誉主任委员。
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在临床中，经常发现有些患者是健康的，但是他们经常抱怨没有时间去锻炼，去健身，去保健；而有些人，是方法掌握得不对，比如说，在运动的时候不注意科学的方法；有些人...详细»
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内养功的效果都是从患者嘴里、从练过的人都口中听到的。患者、一些领导、一些社会贤达人士，他们尝试练练这个内养功，他们反应都是挺不错的。 比如说，一些领导，平...详细»
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内养功有这些特点： 随时，就是说它一天24小时都可以练，特别是睡觉前。睡觉前练一下，身体会慢慢进入比较放松、比较保养的状态，这一状态在整个睡眠时间里都有用...详细»
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上功稍复杂点，上功名称叫叩齿漱口水功。那么顾名思义就是要叩牙齿，又要漱口水。它一共有三个步骤。第一个步骤就是叩齿，就是我们上下两排牙齿轻轻地叩，很放松的，不...详细»
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下功就比较简单，就是提肛功，提肛就是收缩肛门括约肌，这个就要用劲，收……松……，收的时候要使很大劲，放松的时候要很放松，这样通过锻炼盆部的平滑肌或括约肌，对...详细»
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你好！练内养功在健康环境下效果更好。健康的相关的，自然是最好的，就是说，自己本质的东西是最好的，包括免疫，包括体质，包括自己的生活方式，包括自己养生的东西。...详细»
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主要注意的就是要坚持，还有根据自己的特点，这是我本人总结的上中下三功，如果说有更高功力和更多心得的一些朋友，他做五功八功也未尝不可。目的就是，通过这种坚持的...详细»
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中功相对简单点，叫松静功。松就是放松的松，静就是安静的静，它主要是按照人体正常的一个呼吸过程去做的。只有两步，一步就是当你吸气的时候，默念，自己想一个“静”...详细»
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你好！不适合练内养功的人群有：其特点是以躯体感知障碍为主。自感有气周行全身、乱窜肢体内脏等处，或者气运不调，到处要破身而出，而感恐惧紧张，或者即将消灭、化为...详细»
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如果运动的时候，恐怕是动用了人体比较多的资源，心脏和各个器官的负荷比较大，运动的时候就不好去练内养功。反倒，现在的课间操，或者是那个工间操，其实如果没有这些...详细»
