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健身
您好：根据你的情况，建议你还是注意增强身体的免疫力，注意增加运动，睡眠好 加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说，人进入睡眠状态后，各...详细»
<p >你好，有以下几种运动方式以供参考。 坐位锻炼：坐着时把腿伸直，脚趾向身体方向勾画，如此反复进行。如果工作或劳动累了，也可坐下来进行锻炼。这种锻炼...详细»
<p >你好对于你说的情况在睡觉前一个小时的时候做运动方面不会很大影响,但是对于你来说如果到时候出汗的情况下晚上睡觉没有盖好被子感冒了那怎么办,所以最好的运...详细»