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腰背纤维织炎保健与护理
Q:

腰背痛的护理

A:

1、健康检查对于青少年或工作人员的健康检查,应定时进行。在学校中检查应注意脊柱有无先天性或特发性畸形,如小关节畸形或椎弓崩裂等。对于已从事剧烈腰部运动工作的...详细 »

Q:

怎么锻炼腰背肌

A:

坚持日常腰、背、腹肌肌力锻炼是预防腰、背部疼痛,椎间盘突出的有效方法。1、动髋:仰卧,两腿伸直,现将左足向足的方向猛伸,同时右腿向头的方向一缩,此时骨盆左低...详细 »

Q:

腰背痛的治疗与护理

A:

物理疗法:  物理疗法是应用物理因素作用于人体,防治疾病的方法,简称为理疗。它包括使用天然和人工的各种物理因素,人工的包括电、磁、光、声、热、冷等,天然的包...详细 »

Q:

我女儿7岁稍一运动就说腿关节疼还有腰背疼...

A:

你好,上述的情况主要就是缺钙造成的,临床上这样的情况建议服用伊可新一天一粒配合葡萄糖酸钙一天一支就可以的.平时天气晴朗的时候多晒晒太阳详细 »

Q:

腰背肌锻炼

A:

比较简单的是五点式,仰卧位头、双足、双肘支床腹部伤挺。详细 »

Q:

怎样锻炼腰背肌

A:

病情分析:飞燕式.俯卧在床上,双上肢放在身体的两侧,抬上身,同时绷紧双腿,也一起上抬,只是腹部接触床面.一次锻炼10到15分钟,每天3到4次.饮食上注意多营...详细 »

Q:

脊柱外科腰背肌功能锻炼的目的是什么?

A:

你好,考虑是促进血液循环,缓解肌肉紧张,增强肌肉能力.详细 »

Q:

运动员胸背与腰背痛

A:

你好啊,一旦确定诊断,应制定针对所患伤病的治疗计划。首先应缩小或停止训练以及减少运动量和运动的时间,以求使运动员早日痊愈,尽快重返体育场及参与竞赛活动。详细 »

Q:

睡到早上腰背酸痛,白天运动一下又不痛了

A:

您好,根据您的描述,考虑是肝肾亏损,肾虚导致的,建议看看中医,采用中医辨证的方法治疗。详细 »

Q:

腰椎间盘突出患者如何进行腰背肌锻炼?

A:

腰背肌锻炼包括五点式支撑法、三点式支撑法及飞燕点水法。五点式支撑法为以头部、双肘及双足跟作为支撑点,仰卧在床上,去枕屈膝,双肘部及背部顶住床,腹部及臀部向上...详细 »

Q:

慢性腰背痛的注意事项有哪些?

A:

您好, 腰腿痛时站着好还是坐着好。 无论腰腿痛发作期还是间歇期都应该尽量减小腰部所承受的负荷,而这在一定程度上是可以通过體位及姿势调整实现的。體位及姿势对腰...详细 »

Q:

我的腰背突然很痒我就去挠治疗能康复吗饮食需要怎样

A:

医生建议:扑尔敏片,适用于皮肤过敏症:荨麻疹,湿疹,皮炎,药疹,皮肤瘙痒症,神经性皮炎,虫咬症,日光性皮炎,也可用于过敏性鼻炎,药物及食物过敏。还是尽量去医...详细 »

Q:

请问能从片子上看出来是椎间盘压迫了神经根,还是锥管狭窄造成的腿麻?这种情况通过锻炼腰背肌肉不能缓解么?另外,微创手术对这种病症的治愈情况理想么?

A:

医生建议:没什么效果,建议对症用药,胞磷胆碱钠胶囊用于治疗颅脑损伤和脑血管意外所引起的神经系统的后遗症,并可用于帕金森氏综合症的治疗。详细 »

Q:

头痛腰背疼全身感觉有点发烫吃点什么水果或者蔬菜有利于康复呢

A:

医生建议:可能是出现发烧你首先是进行体温控制,注意检测体温,建议服感冒药治疗,如氨酚伪麻胶囊,板蓝根颗粒,维C银翘片等治疗,注意多饮水即可。出现头痛,可加予...详细 »

Q:

腰背酸痛且小便次数少治疗能康复吗饮食需要怎样啊

A:

医生建议:可能是骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能,建议用抗骨质增生丸,补腰肾,强筋骨,活血,利气,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),颈椎综合症,...详细 »

Q:

腰背部肿瘤手术后多久才能锻炼?腰背部长了个神经鞘瘤,在肌肉下

A:

你好,这个目前可以适当活动锻炼。一般情况下不能剧烈活动。需要定期复查 注意休息和服用营养神经药物。注意休息。详细 »

Q:

白天腰背凉膝盖凉溃疡经过治疗可以康复吗整天担心害怕的呢

A:

医生建议:那你可能是体内有风,有寒。可以试试扎针灸和熏艾条治疗,可以使用飞鹰活络油温经散寒、祛风除湿、活血止痛、用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、关节炎痛、...详细 »

Q:

搏击运动员,深蹲大量腰背闪了一下,后休息了两个星期,恢复无

A:

搏击运动员,深蹲大力腰背闪了一下,考虑是扭伤,肌肉和软组织挫伤,外力损伤没有骨折或肌腱断裂等问题就不大,注意活血化瘀治疗多休息就好。每天用热毛巾热敷患处促进...详细 »

Q:

搏击运动员,深蹲大量腰背闪了一下,后休息了两个星期,恢复无

A:

搏击运动员,深蹲大力腰背闪了一下,考虑是扭伤,肌肉和软组织挫伤,外力损伤没有骨折或肌腱断裂等问题就不大,注意活血化瘀治疗多休息就好。每天用热毛巾热敷患处促进...详细 »

Q:

搏击运动员,深蹲大力量腰背闪了一下,后休息了两个星期,恢复无

A:

可以适当吃点活血止痛的中成药,局部贴膏药、按摩、推拿、热敷理疗、红外线热疗都可以促进恢复。详细 »

Q:

运动员胸背与腰背痛的治疗方法有哪些

A:

运动员胸背与腰背痛的治疗:一旦确定诊断,应制定针对所患伤病的治疗计划。首先应缩小或停止训练以及减少运动量和运动的时间,以求使运动员早日痊愈,尽快重返体育场及...详细 »

Q:

有没有腰背肌筋膜炎的锻炼方法?

A:

腰背肌筋膜炎是一种常见的疾病,多表现为局部酸胀疼痛感,弯腰负重之后,症状加重明显,如果有腰背肌筋膜炎的话,建议您近期避免弯腰负重和不必要的体力劳动,同时烤电...详细 »

Q:

孕妇腰背痛怎么护理?

A:

你好,根据你的描述,怀孕七个半月,开始出现腰酸背痛的情况,属于子宫增大,压迫神经引起的,不需要服用药物,一般产后就会痊愈,平时注意多休息,适当的运动不要太劳...详细 »

Q:

孕妇腰背痛怎么护理?

A:

你好,根据你的描述,怀孕七个半月,开始出现腰酸背痛的情况,属于子宫增大,压迫神经引起的,不需要服用药物,一般产后就会痊愈,平时注意多休息,适当的运动不要太劳...详细 »

Q:

腰椎间盘突出患者如何进行腰背肌锻炼

A:

腰椎间盘突出的患者,可以适当进行背部肌肉锻炼,从而加固腰椎的稳定性,主要是循序渐进的做一些小动作,太大的动作是不宜做的,因为有可能会导致腰椎间盘突出加重,比...详细 »

Q:

检查说腰肌劳损,怎样锻炼腰背部肌肉及怎样

A:

经过检查显示腰部肌肉劳损,经过治疗,现在还是反复存在症状,必要时需要进一步检查排除腰椎间盘病变当然如果是以肌肉劳损而言,需要平时避免长时间站立,行走,坐位,...详细 »

Q:

如何锻炼腰背肌

A:

锻炼腰背肌,有很多方法,比如可以做五点支撑,三点支撑,“小燕儿飞” 我们最常用的是“小燕儿飞”,锻炼小燕飞要控制质量,可以每天分几次来做,每次可以以30下为...详细 »

Q:

腰间盘突出怎么锻炼腰背肌肉

A:

腰椎间盘突出症的患者可以锻炼腰背肌肉,提高腰椎关节稳定性,可以使用游泳或者进行腰椎保健操,做飞燕动作,直腿抬高,臀桥运动的锻炼。锻炼能够改善腰椎肌肉的活性以...详细 »

Q:

感冒后腰背酸痛不能做剧烈运动

A:

引起腰痛的原因有多种,像内脏器官的病变,腰肌的劳损,腰椎的病变,妇科的炎症等.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量...详细 »

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