- Q:
- A:
你好，避免单一姿势，尤其低头时间不要过长，一般不超过半小时就要起身活动一下， 坚持做米字颈椎操，适当增加全身有氧运动量，慢跑，快走都可以。 睡觉低枕，枕...详细 »
- Q:
- A:
对于不同的工种，我们有不同的说法。假如是长期有需要长期面对电脑这种工作需求的人群，那么首先我会建议大家不要把手提电脑作为一个常规的工作工具，在出差的时候...详细 »
- Q:
- A:
你好，建议先考虑采用保守治疗，包括卧床休息，持续牵引，理疗，推拿，按摩，硬膜外封闭，同时配合口服壮骨关节丸治疗。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无...详细 »
- Q:
- A:
你好，建议先考虑采用保守治疗，包括卧床休息，持续牵引，理疗，推拿，按摩，硬膜外封闭，同时配合口服壮骨关节丸治疗。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无...详细 »
- Q:
- A:
不可以的，您主要还是注意平时的饮食和生活习惯，注意补钙和蛋白质，适当运动增强体质的，您还可以定期做检查，针对您的情况做调整。详细 »
- Q:
- A:
你好，可以这样防治腰椎间盘突出，因为随着年龄的增大，特别是女性朋友们，身体中的钙质会流失的很快，因此大家可以适量的补充一点钙，同时呢多进行体育锻炼，这样可以...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间突出应该这样预防，加强锻炼，强身健体通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不...详细 »
- Q:
- A:
你好，预防腰椎间盘突出日常生活与劳动中的损伤，也是目前一个重要腰间盘突出年轻化的原因。在日常生活中经常采取一些“不当姿势”也是导致腰间盘突出的罪魁祸首，例如...详细 »
- Q:
- A:
您好，游泳是腰椎间盘突出康复的最直接、最有效的途径。加强腰背肌运动，可以有效的预防腰间盘突出。通过游泳可以有效的预防腰间盘突出，或者已经患有腰间盘突出的并且...详细 »
- Q:
- A:
你好，可以这样预防腰椎间盘突出，矫正生活中的不良姿态坚持正确的坐姿不要总是弯腰或斜坐抬头、收腹、挺胸维持脊柱正常的生理弧度防止颈椎和腰椎前突睡觉时也应坚持脊...详细 »
- Q:
- A:
你好，预防腰椎间盘突出症列表腰椎间盘突出症大多数情况下还是可以预防的，一般需注意避免腰部过于劳累，避免久坐，另外需经常做个腰部的按摩，腰部活动等，预防本病的...详细 »
- Q:
- A:
您好，体力劳动者由于腰部肌肉张力较高，腰椎间盘盘内压力较大，因此髓核退变脱水的发生较常人要早，并且纤维环营养较差，加上平素体力劳动中常有腰部不协调运动，故极...详细 »
- Q:
- A:
你好，可以这样预防腰椎间盘突出，保持正确的劳动姿势，正确的姿势不但可以提高劳动效率，而且能防止腰部肌肉劳损，延缓椎间盘退变，从而有效预防腰突症。加强锻炼，强...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间盘突出症预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动...详细 »
- Q:
- A:
你好，避免腰椎间盘突出一半我们要拿一个放在地上的东西都是选择直接弯腰，腰椎间盘突出患者是不可能弯腰拿重物的，只能蹲下拿到再站起来。其实在日常我们要是拿重物也...详细 »
- Q:
- A:
你好，办公室人员应该这样预防腰椎间盘突，办公室人员每天都需要坐着，所以选择一张合适的座椅至关重要，座椅最好要低一点，办公桌要稍微高一点，最好不要用有滑轮的转...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间盘突出防胯骨疼可以服用调神经、消炎和止痛的药物，一般情况下效果很好的。如果疼痛剧烈，可以口服止痛药治疗，同时，建议你去医院骨科求治，给予针灸，牵...详细 »
- Q:
- A:
你好，预防腰椎间盘突出症，对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，如果保守治疗效果不佳或症状加重的话，可考虑手术治疗，手术的效果比较...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间盘突出防治要多注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。患者平时不要做弯腰又用力的动作...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出是腰椎退行性变。由于长时间保持一个姿势，腰部肌肉劳损。腰椎关节失稳而导致腰椎间盘突出。另外急性腰扭伤腰椎关节紊乱紊乱是诱发因素。这种疾病预防的话...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出发生的原因和长时间坐着不活动有关。由于长时间坐着，腰部肌肉长期处于一个姿势，就容易出现腰肌劳损腰椎关节失稳，就容易引起腰椎间盘突出。司机预防腰间...详细 »
- Q:
- A:
平时坐办公室的白领，需要注意预防腰椎间盘突出，主要是起来多活动一下，不要长时间的坐着，可以做一下俯卧撑或者是仰卧起坐或者引体向上之类的运动，这样背部的肌肉加...详细 »
- Q:
- A:
要预防椎间盘突出症术后复发要做到三点，一是不要长期一个姿势，尤其是长时间坐对腰椎是最不好的，一个姿势最好不超过半小时。二是在工作时腰部最好不要用力过度，在提...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出的预防首先要注意不能用腰过度，尤其要避免不能过度用力伤到腰肌。其实就是要减少对腰部的积累伤。其次就是要注意腰部的保暖，尽量别让腰部着凉。腰部受凉...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出以及腰椎间盘突出症的情况是可以预防。平时不要长时间的弯腰，避免弯腰搬重物，避免一些对腰椎有伤害的动作，而且还要保护腰椎，避免外伤。通常可以做腰椎...详细 »
- Q:
- A:
你好，你好椎间盘突出症是一个多发病，常见病，它主要因椎间盘劳损变性，纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经，脊髓等引起的一系列症状群。意见建议:可以使用等...详细 »
- Q:
- A:
你好，椎间盘突出症是一个多发病，常见病，它主要因椎间盘劳损变性，纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经，脊髓等引起的一系列症状群。腰椎间盘突出症的传统治疗...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出预防很重要，首先要做到减少坐着的时间，这样可以减轻腰背肌肉和椎间盘的压力；适度腰背肌肉舒展功能锻炼如五点支撑法和飞燕法；注意腰部保暖，使用热敷按...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出只能是缓解的，要完全治愈是不太可能的，因为它的原因就是因为腰椎的纤维环老化，接着腰部老用力，这样就会压迫椎间盘的椎核突出了，建议的话就是说应该要...详细 »