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跑800米后左耳胀痛,并且几天前吃过100粒奥天力褪黑素。每天还能继续6点半起来跑步吗,会后遗症吗?
你好:基本就是改善睡眠,增强免疫力是不会有后遗症的,早睡早起对身体是有力的,要坚持才关键。平时营养也要跟上,作息合理,饮食规律就行。详细 »
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