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- A:
先从晚餐做起：晚餐要吃清淡，例如半碗饭，一个粗粮（如小米粥半碗或玉米一根），一碗汤，半斤蔬菜，少量的鱼和豆腐。晚餐后不能再进食，同时外出活动1个小时。详细 »
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- A:
先从晚餐做起：晚餐要吃清淡，例如半碗饭，一个粗粮（如小米粥半碗或玉米一根），一碗汤，半斤蔬菜，少量的鱼和豆腐。晚餐后不能再进食，同时外出活动1个小时。详细 »
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对于办公室污染，防治办公室综合征应从改善环境因素以及自我调节、增强个人体质入手。减少办公环境中有害因素的具体措施包括改善办公室的自然通风，禁止吸烟，增加空调...详细 »
- Q:
- A:
坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，或出现跛行。平时工作的过程...详细 »
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- A:
您好：这个季节是易感冒的高发时节，首先要适当增减衣物，同时采取预防感冒的有效方法。办公室除熬醋外，那就是告诉员工尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用...详细 »
- Q:
- A:
你好，颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好。建议平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高，不要...详细 »
- Q:
- A:
你好！闲时做些颈椎操，网上都有，米字操和风字操比较实用。久坐电脑前每隔半小时活动活动。再者枕头，要十厘米左右，别太高或者太低，枕在脖子处，不是后脑勺哈平常多...详细 »
- Q:
- A:
您好根据您描述的情况分析考虑与颈椎病有关一般颈椎病分为：颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种类型不同类型的颈椎病发病原因不同治疗方法也不同具体要结合...详细 »
- Q:
- A:
您好：要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病...详细 »
- Q:
- A:
你好，从你的描述来看，这情况是不能有效预防流感发生的。详细 »
- Q:
- A:
病情分析：你好朋友根据你的描述情况分析；接种乙肝疫苗为好，你好，您的主要问题是关于乙肝治疗。结合您目前的肝功能情况来看，是可以暂时不治疗的！但是建议您第一，...详细 »
- Q:
- A:
随着社会的发展，脑力行业的就业人群逐渐增多，越来越多的人过上朝九晚六的办公室生活，但也有很多人患上办公室综合征，那办公室综合征该如何预防呢？首先对于办公室污...详细 »
- Q:
- A:
打喷嚏和咳嗽时注意用纸巾遮挡,注意用餐环境通风,空气新鲜外,还推荐大家使用公筷和公匙.尽量减少与家人,同事等人员的密切接触机会.如果身体感觉不适,应及早就医...详细 »
- Q:
- A:
上班族要学会调整自己的情绪，通过一些方式来释放自己的压力，或悲伤、抑郁的情绪，比如可以下班后和朋友一起去唱歌，去逛街等，还可以通过跟朋友诉说来释放自己的情绪...详细 »
- Q:
- A:
脊柱周围有肌肉牵拉，适当调整某些肌肉牵拉的强度，就可使我们的身体随意向前、后、左、右弯转。当我们长期处于某种固定体位时，就会使脊柱周围某些肌肉因过度紧张而疲...详细 »
- Q:
- A:
你好，在怀孕期间吸烟20年对宝宝伤害特别大，如果办公室有男士抽烟最好和他说一下，这样的话，他也会听的而且，在办公室吸烟会影响大家，你也可以在一起，同事吸烟的...详细 »
- Q:
- A:
亲你好，你可以跟你一起上班的同事好好说你怀孕了，麻烦你们不要抽烟，如果休息时间孕妇就不要待在里面出去透透气也好啊详细 »
- Q:
- A:
你好，这位女士，如果您在上班儿，现在怀孕了，室内有男士吸烟，你可以把墙上贴上一个禁止吸烟的牌牌儿详细 »
- Q:
- A:
办公室综合征预防的话有这么几点，第一要排除办公室的空气污染，办公室空间很小室内空气质量是非常差的，所以在室内可以用一些环保产品改善空气，也可以适当通风换气；...详细 »
- Q:
- A:
疮怕上火和久坐，平时适当活动一下比较好，也得注意吃清淡，多吃果蔬，防止痔疮加剧遭罪。也可以配合抹点孕妇专用天然油膏，我用东北辽阳产的山菇娘油膏套装效果挺好的...详细 »
- Q:
- A:
你好，办公室人员应该这样预防腰椎间盘突，办公室人员每天都需要坐着，所以选择一张合适的座椅至关重要，座椅最好要低一点，办公桌要稍微高一点，最好不要用有滑轮的转...详细 »
- Q:
- A:
注意办公室的睡姿。很多人在办公室干活干累了，就直接趴在桌子上睡觉。其实这对颈椎非常不好。你可以准备一个舒适的U型枕，直接坐在椅子上睡觉。如果颈椎已经产生压迫...详细 »
- Q:
- A:
一般办公室颈椎病主要有可能是由于经常的低头伏案工作导致颈椎生理曲度改变，有可能还会出现颈椎骨质增生，并且还会出现脖子僵硬酸痛等问题。要预防的话，最重要的是平...详细 »
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- A:
你好，脊柱周围有肌肉牵拉，适当调整某些肌肉牵拉的强度，就可使我们的身体随意向前、后、左、右弯转。当我们长期处于某种固定体位时，就会使脊柱周围某些肌肉因过度紧...详细 »
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- A:
你好，脊柱周围有肌肉牵拉，适当调整某些肌肉牵拉的强度，就可使我们的身体随意向前、后、左、右弯转。当我们长期处于某种固定体位时，就会使脊柱周围某些肌肉因过度紧...详细 »
- Q:
- A:
一般办公室的运动因为场地限制没有比较好的锻炼方法，可以联系一下深呼吸，锻炼一下腹肌和肺活量，等到休息尽量走出去，现在快到秋季是锻炼旅游的好时间。详细 »
- Q:
- A:
一般办公室的运动因为场地限制没有比较好的锻炼方法，可以联系一下深呼吸，锻炼一下腹肌和肺活量，等到休息尽量走出去，现在快到秋季是锻炼旅游的好时间。详细 »
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- A:
问题分析： 你好，预防白癜风应该注意：1.减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。2.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。3.注意...详细 »