忌食油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量的食物详细 »

你好，宜高蛋白饮食，宜高维生素饮食，宜清淡饮食，多食用含锌的食物。忌辛辣油腻的食物。详细 »

针对那个时候我刚好是哺乳期，所以作为妈妈的我也还是相当注意自己的饮食习惯的，忌辛辣等热气食物，而且也通过饮食结构的的改变，多多食用吃虫草（炖甲鱼、肉或鸭）、...详细 »

对肉类的营养价值判定恰好与蔬菜相反，最好选浅色的。肉类颜色越浅，营养越高。比如鱼虾蟹贝等接近透明色的肉，营养最高。它们含有人体所需要的全部蛋白质，氨基酸组成...详细 »

土豆煮熟，去皮，搅烂;鱼肉剁烂加葱、生粉、精盐拌匀;鸡蛋去壳搅匀，煎成蛋皮。(煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色详细 »

你好给孩子当以清淡易消化的饮食为主。详细 »

牛奶，牛奶食用后易发生结肠过敏，导致腹泻加重。 炼乳、虾、海鱼也少吃为好。详细 »