假期长胖了节后应该如何调整饮食？

what's it?肥胖症

drug肥胖症药品

doctor肥胖症医生

于康: 于康主任医师
北京协和医院营养科
擅长: 肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的肠内营养支持和营养治疗、营养风险筛查及营养评定等 ...

洪忠新: 洪忠新主任医师
北京友谊医院营养科
擅长:肥胖症、糖尿病、肾病、高脂血症、冠心病的营养治疗、儿童、孕妇及老年人以及各类人群的营养指导。

hospital肥胖症医院

地址：上海市杨浦区控江路1665号

电话：021－55571133(预约挂号),021-25078999(总机),021-69692701(崇明分院)

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Past往期回顾

吃粥清肠胃减肥其实没有什么道理，因为粥虽然热量低，但维持饱腹感的时间很短，喝粥后人很快就会饿，这时候往往会进食更多热量的食物，适得其反。除非能忍得住饿只喝粥，否则喝粥很难达到减肥的目的。

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