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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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山药和鸡肉同煮在饮食上是可行的,具有一定的营养价值。山药富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,鸡肉是优质蛋白质的良好来源。两者搭配,营养互补,对身体有益。但食用时也需注意一些事项,如食材新鲜度、烹饪方式、食用量、个人体质以及搭配禁忌等。 1.食材新鲜度:选择新鲜的山药和鸡肉,能保证口感和营养,减少变质食物带来的健康风险。 2.烹饪方式:建议采用清淡的烹饪方法,如炖煮、清蒸,避免高油高盐的烹饪方式,以减少油脂和盐分的摄入。 3.食用量:适量食用,过量可能会加重肠胃负担,引起消化不良等症状。 4.个人体质:部分人可能对山药或鸡肉过敏,食用后会出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。 5.搭配禁忌:山药不宜与甘遂同食,鸡肉不宜与菊花、芥末等同时食用。 总之,山药和鸡肉同煮是一种不错的饮食选择,但要注意上述各方面,以充分发挥其营养价值,保障身体健康。
2024-12-18 00:46
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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病情分析:可以 意见建议:食疗功效:中医认为,山药一味入三经:即肺、脾、肾经,健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿。现代医学研究表明,山药含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁、镁、钾、钠、氯等多种营养物质。其中的抗性淀粉具有降血糖和降血脂的作用。它还能增强机体免疫力,抗肿瘤,增强机体消化吸收功能。白萝卜可用于治疗食积不消、脘腹胀痛、呕吐反酸、便秘、咳嗽痰多、哮喘、支气管炎、肺部出血、声哑失音、口舌生疮、各种头痛、手足冻疮、醒酒利尿。所含的杀菌素对白喉、脑膜炎、感冒等细菌和病毒有较强的杀灭、抑制作用,还可防癌、抗癌。白萝卜含有很多的淀粉酶,能够防止胃酸过多,胃炎及胃溃疡,对胃部粘膜的修复具有很好的促进作用,同时能够提高消化机能,其抗氧化及抑制细胞老化的效果也非常明显,能改善焦燥不安、防止骨质疏松,另外还有很强的解毒功能。
2013-12-16 05:11
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回答1
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黄小琪 药师
家庭医生在线合作医院
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药剂科
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山药是可以与鸡一起炖的。山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。山药补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。鸡肉能温中补脾,益气养血,补肾益精,除心腹恶气。
2013-12-14 15:47
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