发物是指易诱发或加重疾病的食物。海带紫菜是否为发物，要从其性质、营养成分、食用人群、食用量、搭配食物等方面考虑。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.性质：海带紫菜性质较为平和，一般不会轻易诱发疾病。
2.营养成分：富含多种营养物质，如碘、膳食纤维等，对身体有益。
3.食用人群：多数人食用无妨，但甲状腺疾病患者需根据病情控制摄入量。
4.食用量：适量食用通常无影响，过量可能引起不适。
5.搭配食物：与其他食物合理搭配，一般不会成为发物。
综合来看，正常情况下海带紫菜不属于发物，但特殊人群食用时需注意。

你好，根据你说的情况海带紫菜不是发物的，但是含碘量较高的，需要你根据自己的身体情况给予合理的使用的。

病情分析：所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。主要有食用菌类 主要有蘑菇、香菇等，海腥类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，蔬菜类 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，果品类 主要有桃子、杏等，禽畜类 主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，对于这些食物要注意适当少吃。意见建议：生活调理：

您好：海带和紫菜是发物的，建议这些食物不可多吃，不然吃多了很容易上火。要营养丰富均衡，食物多样化。祝身体健康。