男性判断自身是否肾虚，可从症状表现、身体状态、性功能、睡眠情况、精力体力等方面来综合考量，如腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄、失眠多梦、易疲劳等。 1.症状表现：若经常出现腰膝酸软、头晕耳鸣、牙齿松动、头发脱落等，可能是肾虚的表现。 2.身体状态：总是畏寒肢冷，即使在温暖环境中也手脚冰凉，或者燥热多汗，可能提示肾虚。 3.性功能：出现阳痿、早泄、遗精等性功能障碍，是肾虚常见的信号之一。 4.睡眠情况：长期失眠多梦、睡眠质量差，容易惊醒，也可能与肾虚有关。 5.精力体力：感觉容易疲劳，体力下降，精神不振，工作或活动一会儿就感到力不从心，可能是肾虚所致。 总之，肾虚的判断需要综合多种表现。但仅凭这些症状不能确诊，如有疑虑，应及时到正规医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

,你好，肾虚,分肾阳虚与肾阴虚，建议到医院中医辨证后治疗。

你好，一般的早泄类型分为器质性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器质性（心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象），导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，从治疗角度来说，只有从心理和生理两面同时来治疗早泄，才能实现。先可以次采用以下建议治疗，症状严重者建议去医院查明病因治疗，A、妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己，充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。 　　B、在新建性心理模式时，夫妻从做情人、做初恋情人开始，回顾爱情历程，走访恋爱之路，然后在安全温馨的家庭氛围里双方从头开始充分享受生活之美。 　　C、双方从性心理上理解了这种由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手，摆脱从前建立的不良性心理模式。 　　D、以后的夫妻生活中，妻子要有意地与丈夫保持一种距离感，切不能“有求必应”，让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。 　　E、物理疗法：腰骶部超短波透热疗法，温水浴，矿泉浴等也可辅助治疗。 　　F、下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。 　　G、采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。 　　H、捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激阈值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间，捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。